【高纤维饮食】的知识问答

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什么是高纤维饮料？(a high fiber drink?)

高纤维饮料是一种用作营养补充剂的饮料，有时也用作食品。虽然其中一些饮料是预先混合好的，可以直接饮用，但其他一些则是需要准备的粉末。人类饮食中需要膳食纤维有多种原因，包括缓解便秘和帮助减肥。高纤维饮料的生产是为了快速满足这种膳食纤维需求，而无需摄入大量含纤维的食物。...

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crowxl2000 发布于 2022-02-26 20:59

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哪些食物是膳食纤维的良好来源？

膳食纤维是所有动物营养中非常重要的一部分，我们中的许多人几乎没有得到足够的膳食纤维。如果没有足够的膳食纤维，许多人会出现消化问题，更容易患心脏病、糖尿病、痔疮和高胆固醇。许多便秘患者通过食用更多的纤维来缓解症状，因为纤维会使大便变大变软。许多食物都富含膳食纤维，通过确保你的饮食混合多样，你可以在每天的饮食中获得推荐的每盎司（28克）膳食纤维。。...

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44d344 发布于 2022-02-26 08:17