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手腕伸展运动

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什么是不同类型的手腕伸展？(the different types of wrist stretches?)

手腕拉伸有很多种，每种都会放松手腕上不同的肌肉和肌腱。由于手腕可以向多个方向移动，因此进行各种手腕拉伸以确保整个手腕在活动前得到适当的预热非常重要。手腕伸展对于需要使用握力的运动员以及那些进行非运动性活动的运动员来说非常重要，这些活动会给前臂、手腕和手带来压力。...

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phgbcv548100 发布于 2022-02-26 15:18

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如何我选择最好的手腕练习？(i choose the best wrist exercises?)

手腕练习有助于保持无痛运动。手腕将手与前臂连接在一起，由八块腕骨组成。它通过连接掌骨或手指延伸的指关节、前臂骨骼、桡骨和尺骨来连接手和前臂。桡骨是指拇指侧前臂的长骨，而尺骨是指小指侧较小的脊骨。...

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mengmengbibi 发布于 2022-02-26 12:01