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哑铃卷发

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什么是不同类型的哑铃胸操？(the different types of dumbbell chest exercises?)

许多顶级健身运动都是通过举重来增加肌肉群的阻力来实现的。哑铃胸操对于培养正确的体形和肌肉张力非常成功。有几种不同的哑铃胸部练习可以相互配合使用，以发展胸部的许多肌肉群。按压、腾空和抬举是基本的哑铃胸练习。...

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fs152437 发布于 2022-02-26 20:03

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什么是哑铃？(a dumbbell?)

哑铃是一种用于重量训练的简单工具。它通常是用户手中拿着的一块金属或其他重型材料。然而，一些更好的模型确实有可变权重，就像杠铃一样。哑铃的重量提供了阻力，帮助使用者通过反复运动来锻炼上半身的肌肉...

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有腹肌的芯逗逗发布于 2022-02-26 13:03