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杠铃压力机

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什么是杠铃耸耸肩？(a barbell shrug?)

杠铃耸肩是一种重量训练运动，旨在增加斜方肌的大小和力量。斜方肌位于颈部两侧，沿背部中线向下延伸。杠铃耸耸肩被公认为培养这种肌肉群的首要运动。...

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w1attj9c9e6q8v 发布于 2022-02-27 05:02

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什么是压力机弯曲？(a bent press?)

弯曲压力机是一种受欢迎的举重运动，在21世纪已经不受欢迎，转而采用更现代的举重和练习方式。在20世纪初和中期，这是一种常见的强化训练和举重训练，适用于旧时代的强人和女强人举重运动员。虽然弯压通常可以用直杆进行，但也可以用壶铃、卷发杆或其他各种重物进行。...

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l6f11ho6vr 发布于 2022-02-26 14:36