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三头肌按压是一种上半身锻炼,主要锻炼肱二头肌后面肩部和肘部之间的三头肌肌肉。举重运动员可以使用几种不同类型的锻炼设备进行肩部按压,但要完成这项运动,必须具备一些必不可少的要素。...
弯曲压力机是一种受欢迎的举重运动,在21世纪已经不受欢迎,转而采用更现代的举重和练习方式。在20世纪初和中期,这是一种常见的强化训练和举重训练,适用于旧时代的强人和女强人举重运动员。虽然弯压通常可以用直杆进行,但也可以用壶铃、卷发杆或其他各种重物进行。...