【健身秘诀】的知识问答

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什么是健身赛前饮食的最佳建议是什么？(the best tips for a bodybuilding pre-contest diet?)

健美赛前饮食的三个重要建议包括钠循环、增加蛋白质摄入，以及添加补充剂，以维持最后一分钟脂肪燃烧的高代谢率。传统上，参赛者在比赛前几个月会增加体重，每天多摄入500卡路里（2.09千焦耳）。然而，在进入评判阶段前的最后一个月，参赛者会减少热量摄入，并遵循严格的饮食指南，以确保他们尽可能多地展示肌肉。。...

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Nietzschesays 发布于 2022-02-27 05:52

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如何我选择最好的健身软件？(i choose the best bodybuilding software?)

健美软件是帮助健美运动员简化健身计划的软件。好的健身软件可以让用户知道他们的健身程序的哪些部分提供了效果。可以分析补充剂、锻炼和饮食的效果，其结果可用于提高健身计划的有效性。您可以根据这些功能以及安装或使用软件的位置选择软件：台式机、移动设备或在线设备。...

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Gemayu 发布于 2022-02-26 22:08

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什么是ifbb健身？(ifbb bodybuilding?)

国际健美联合会（IFBB）于1946年由加拿大的乔和本·维德兄弟创立。这是一个国际非营利组织，通过健美和健身促进健康的生活方式。2004年，该组织投票决定更名为国际健美联合会；健身，保持IFBB的首字母缩写。参与者通常通过饮食和锻炼来最大化肌肉质量；他们参加国际单项体育联合会组织的比赛，以及奥运会等世界性的比赛。。...

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mmfban38143 发布于 2022-02-26 19:21

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