【牧师柯勒】的知识问答

牧师柯勒

暂无介绍

0推荐

42浏览

什么是牧师卷发棒？(a preacher curl bar?)

传教士卷发棒是一种特殊类型的举重棒，通常用于执行传教士卷发，这是一种流行的锻炼上臂二头肌的运动。它由一根金属棒组成，长度约3-4英尺（0.9～1.2m），中间部分有一系列起伏曲线，允许使用者选择用于执行传教士卷发或其他练习的握把。就像标准的杠铃一样，传教士卷发杆的两端都装有重物。然后将特殊的项圈固定在杆的两端，防止重物在运动中滑落。。...

0
tisnwpcqfe 发布于 2022-02-27 09:11

0推荐

83浏览

什么是锤子卷发？(a hammer curl?)

锤子卷曲是一种使用两个哑铃的自由举重运动。举重运动员将在每只手上拿起一个哑铃，选择一个比他或她通常用于常规卷曲的哑铃稍重的哑铃。锤子卷曲锻炼手臂的特定肌肉，尤其是肱二头肌的特定部位。这种卷曲是在手腕没有任何扭曲的情况下进行的，这意味着当肘部弯曲时，重量会笔直地向上举起，而不是像常规卷曲那样先举起哑铃，然后扭转。。...

0
吾识君发布于 2022-02-27 08:40

什么是牧师卷发棒？(a preacher curl bar?)

什么是锤子卷发？(a hammer curl?)

相关标签