【体质指数】的知识问答

体质指数

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如何我用体脂表？(i use a body fat chart?)

要使用体脂表，一个人必须首先使用卡尺测量自己的体脂，将测量值相加，并将结果与体脂表上的数据进行匹配，以发现自己的体脂百分比。最详细的体脂表按性别和年龄范围列出了理想的体脂百分比。通常，专栏会确定一系列类别，包括优秀、良好、一般和较差。根据许多研究，那些体脂百分比排名靠后的人有患糖尿病和心脏病的风险。通过使用带有卡尺的体脂表，一个人可以更好地了解自己的体重是否健康；人们认为身体脂肪图比秤更有帮助，它...

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北栀暖发布于 2022-02-27 10:20

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什么是男性健康体重指数？(a healthy body mass index for men?)

男性的健康体重指数（也称为BMI）通常被认为在19到24.9之间。如果体重指数低于19，男性可能体重不足。当体重指数在25或以上时，男性通常被认为超重。体重指数超过30通常是肥胖的指标。BMI量表并不总是一个人理想体重范围的正确衡量标准，因为有些人运动过度，由于肌肉过多，体重指数可能超过25。。...

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时光微笙发布于 2022-02-27 09:18

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