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阻力管又称阻力管,是一种便携式运动设备。它们通常由一段两端带有把手的橡胶管组成,用于力量训练,可在家里、健身房或旅行时使用。几乎所有主要的健身零售商都在商店和网上销售阻力管,而且通常价格低廉。可用的类型包括单管、手柄之间有多根橡胶管的管、用于性能训练的加固双带管,以及用于脚踝的带Velcro®带的圆形管。。...
阻力跑是一种心血管锻炼,旨在进行高强度的健身和卡路里燃烧锻炼。这种跑步训练旨在提高运动场上的表现,并有助于在其他训练中提高耐力。阻力跑可以使用各种工具完成,包括阻力带、阻力线束、阻力降落伞或其他附件。...