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有时候,我真希望自己能在慢跑的初期出现,那时你可以穿上一件土色调的运动服,一只脚放在另一只脚的前面,直到你觉得自己完成了。2020年的跑步包括斯特拉瓦和加明以及应用程序和统计数据。即使是最温和、对初学者最友好的学习跑步的方法,也是经过严格测量的:走那么多秒,跑那么多秒,每次训练都会改变,直到你跑完5公里的特定距离才毕业。...
如果你是那些总是觉得填充Scantrons令人满意的书呆子之一,你一定会喜欢这个可打印的习惯跟踪器。由reddit用户u/Propelissa创建,这是一个完整的2021年日历,以气泡格式填充。...
作为跑步者,我们常常对自己很苛刻。我太慢了,你看表的时候可能会想。或者:我的脚受伤了,我开始起水泡了吗?或者永远的最爱:天哪,我只走了一半。但是,喜剧演员凯文·哈特(Kevin Hart)主演的一组新的《潜心跑步》曲目,让我对自己内心的独白有了一些不同的思考,所以我在电话里和他谈了他跑步时的想法。...
我讨厌走路比跑步少很多,但没有什么比在无聊的郊区呆一个小时更令人兴奋的了。给我山,小径,水,除了柏油路以外的任何东西,走过三个街区的六家不同的星巴克。虽然苹果公司不能让树木和郁郁葱葱的景观从无到有,但该公司新推出的“行走时间”音频故事至少减少了单调感。...
从暂时关闭的健身房,到新的入住限制,再到对面具的要求,这种流行病改变了我们许多人的锻炼方式。但是,即使你当地的健身房在这一点上是开放的,你可能不再感到舒适的前往室内与一群其他人,你们所有人呼噜和喘息,并有可能喷洒水滴到处(无法想象为什么)。不幸的是,如果你最终决定取消你的健身会员资格,也许只有在你接种疫苗之前,你才会发现这不是一件容易的事。...
当我开始上气不接下气的时候,Abe Carter正漫不经心地跟我谈论他的公司计划收集和整理我的生物特征数据。我只在他旁边的跑步机上呆了几分钟,但这是我多年来第一次回到健身房,我的肺已经非常清楚了。如果这是行尸走肉,我会是一个简单的僵尸零食。...
Spotify知道,在流感大流行期间,人们正在改变他们的锻炼方式,因此,它使人们更容易创建播放列表来跟踪他们的治疗方案。该公司正在推出一个名为Soundtrack Your Workout的交互式网页,让听众定义自己的训练和偏好,然后为他们设计播放列表。...
生活在2020年带来的所有精神负担——包括健身房关门——许多人发现很难达到正常水平的锻炼。在这里的边缘,我们应付这一点,你可能会预期:与技术,可以使或激励我们得到一些活动。这些小玩意儿、应用程序、游戏和服务让我们在保持安全的同时也能流汗,如果你的新年决心包括锻炼的话,它们可能会很有用。...
燃烧棒是Apple Fitness+如何在其训练中加入社区元素的。它会将你的卡路里消耗量与其他参加过锻炼的人进行比较,并告诉你自己的累积情况。但有时你看不到燃烧棒。有什么好处?...
佩洛顿生产的是当今最著名的固定自行车之一。但是,如果你在追求最好的室内自行车教练,你也有其他选择。...
那些12小时的马拉松比赛对你的健康有害。这些运动会缓解紧张,改善你的血液循环。...
当我们经常休息以重新集中精力时,我们的工作效率最好。了解如何利用这些免费应用程序进行有效的休息。...
苹果推出了最新的订阅服务Apple Fitness+。下面是它的工作原理。。。...
通过利用锻炼中的Alexa技巧,你可以完全避免去健身房。...
Apple Fitness+在这里,但它到底是什么?以下是您对苹果健身订阅服务的简单概述。...