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快走是一种很好的锻炼,也是改善整体健康的一种非常有益的方式。然而,步行锻炼最重要的一个方面是选择最好的步行鞋。首先,请记住,虽然有很多网站和公司会推荐步行鞋,但不管推荐的是什么,最适合你的步行鞋都是最适合你的 ...
选择最好的内旋鞋需要评估你的内旋水平,以确定需要多少支撑。制造商通常认为他们的鞋子适合轻度、中度或重度内旋,所以了解你的内旋过度程度很重要。内翻鞋应提供高水平的支撑,并包含坚固的鞋垫。也许确保你买对跑鞋的最好方法就是让它们专业地合脚。其他注意事项包括您在哪种类型的地形上跑步,以及您是否有矫形器。...