【手指强化练习】的知识问答

手指强化练习

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什么是不同类型的腕部强化练习？(the different types of wrist strengthening exercises?)

手腕容易因各种活动而拉伤，包括运动和大量使用电脑。许多常见的腕部问题，包括腕管综合征，都可以通过加强锻炼来治疗或预防。手腕加强练习，如手腕卷曲和使用握力装置，可以帮助增加手腕、手和前臂的力量和灵活性。...

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ok969727 发布于 2022-02-27 06:46

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如何我治疗手指卡住？(i treat a jammed finger?)

许多人经常在运动时经历过手指卡住的疼痛和肿胀。以错误的方式抓球或将手指插入坚硬的表面可能会拉伤指关节的肌腱。严重受伤的人应始终联系医疗专业人员，以确保他们得到适当的护理，尽管较轻的受伤可在家中治疗。在家里治疗手指卡涩时，通常应冰敷手指，用夹板固定手指，并使用局部或口服止痛药和抗炎药来减轻疼痛和肿胀。...

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佬啰嗦发布于 2021-12-25 18:36

什么是不同类型的腕部强化练习？(the different types of wrist strengthening exercises?)

如何我治疗手指卡住？(i treat a jammed finger?)

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