睡眠小工具正在玩一會兒。今年以來,我們已經討論了連線床、連線枕頭、睡眠跟蹤器和鬧鐘,以幫助我們最佳化睡眠時間。我們都很明顯都在與這種自然本能抗爭。Kello是一款新的面向睡眠的連線鬧鐘,剛剛在Kickstarter上啟動,但與其他小工具不同,它的目標是幫助我們調整睡眠模式,而不是跟蹤我們實際睡眠時間。
最重要的是,凱洛特別試圖讓使用者遠離“打盹”按鈕。它只允許一個特定數量的打盹點選每週和一旦有人點選這個數字,他們不能沉默的警報沒有完全關閉。睡眠者也可以使用Kello來觸發他們所有的其他Wi-Fi裝置,然後他們可以用這些裝置來懲罰自己試圖按snooze。例如,如果他們達到了打盹時間,他們可能會告訴時鐘開燈。
凱洛還有一個內建的呼吸鍛煉計劃,據說可以幫助睡眠者更快入睡。這個過程是由凱洛的燈光引導的,通常持續20分鐘左右。
這種呼吸模式和其他一切都是透過時鐘的iOS/Android應用程式控制的。在這裡,使用者可以設定鬧鐘,選擇音樂,使用其他睡眠程式,比如幫助對抗時差。
我們測試的大多數睡眠技術都沒有很好的效果,儘管凱洛並沒有聲稱能幫助我們跟蹤睡眠,但我們仍然無法驗證它的睡眠訓練計劃是否真的能產生效果。因此,就像Kickstarter的情況一樣,我不得不說,提前訂單的風險由您自己承擔。睡得好!
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