瑞典按摩vs深層組織按摩
作為兩種最常見的按摩方式，在獲得之前，必須瞭解瑞典按摩和深層組織按摩的區別。瑞典按摩和深層組織按摩是當今最受歡迎的按摩。在**中很受歡迎，大多數**會想方設法去溫泉療養院和按摩院享受一兩個小時的純呵護，包括這兩種類型的按摩。然而，大多數人並沒有意識到這兩種按摩方式有不同的功能和目的。
什麼是瑞典按摩(swedish massage)？
瑞典按摩是由一位瑞典生理學家在19世紀早期發展起來的。這種按摩方式是用長劃圓的方式完成的。瑞典按摩主要是用來誘導緊張和過度活躍的肌肉放鬆。瑞典按摩的目的除了放鬆之外，是為了促進全身血液循環，增加神經系統的功能。
什麼是深層組織按摩(deep tissue massage)？
深層組織按摩用於緩解緊張的肌肉，尤其是頸部、手臂、腿部和大腿部位。這種按摩針對的是普通按摩無法觸及的組織，以及通常比其他按摩更容易受到壓力的肌肉。為了獲得深層組織按摩的效果，需要施加硬壓力。這種按摩會產生更深的壓力，任何疼痛都應報告。
瑞典按摩(swedish massage)和深層組織按摩(deep tissue massage)的區別
為了確定自己需要哪種類型的按摩，瞭解不同類型按摩的效果和益處總是很重要的。
瑞典按摩促進放鬆，而深層組織按摩是為了解除深層壓力的肌肉。瑞典按摩是在緩慢的循環運動中進行的，均勻的壓力，以加強循環系統。另一方面，深層組織按摩更側重於身體疼痛的特定部位。瑞典按摩是為那些擁有非常敏感皮膚的人準備的，而深層組織按摩是為那些長期坐著或站著的人準備的。瑞典式按摩採用中等壓力，而深層組織按摩則需要施加更深的壓力，有時會產生疼痛。
小結：
瑞典按摩vs深層組織按摩
•瑞典按摩是為了放鬆和改善血液循環，而深層組織按摩是為了放鬆緊張的肌肉。
•瑞典按摩在全身進行長時間的圓周運動，而深層組織按摩則集中在疼痛的部位。
