瑞典按摩vs深层组织按摩
作为两种最常见的按摩方式，在获得之前，必须了解瑞典按摩和深层组织按摩的区别。瑞典按摩和深层组织按摩是当今最受欢迎的按摩。在**中很受欢迎，大多数**会想方设法去温泉疗养院和按摩院享受一两个小时的纯呵护，包括这两种类型的按摩。然而，大多数人并没有意识到这两种按摩方式有不同的功能和目的。
什么是瑞典按摩(swedish massage)？
瑞典按摩是由一位瑞典生理学家在19世纪早期发展起来的。这种按摩方式是用长划圆的方式完成的。瑞典按摩主要是用来诱导紧张和过度活跃的肌肉放松。瑞典按摩的目的除了放松之外，是为了促进全身血液循环，增加神经系统的功能。
什么是深层组织按摩(deep tissue massage)？
深层组织按摩用于缓解紧张的肌肉，尤其是颈部、手臂、腿部和大腿部位。这种按摩针对的是普通按摩无法触及的组织，以及通常比其他按摩更容易受到压力的肌肉。为了获得深层组织按摩的效果，需要施加硬压力。这种按摩会产生更深的压力，任何疼痛都应报告。
瑞典按摩(swedish massage)和深层组织按摩(deep tissue massage)的区别
为了确定自己需要哪种类型的按摩，了解不同类型按摩的效果和益处总是很重要的。
瑞典按摩促进放松，而深层组织按摩是为了解除深层压力的肌肉。瑞典按摩是在缓慢的循环运动中进行的，均匀的压力，以加强循环系统。另一方面，深层组织按摩更侧重于身体疼痛的特定部位。瑞典按摩是为那些拥有非常敏感皮肤的人准备的，而深层组织按摩是为那些长期坐着或站着的人准备的。瑞典式按摩采用中等压力，而深层组织按摩则需要施加更深的压力，有时会产生疼痛。
小结：
瑞典按摩vs深层组织按摩
•瑞典按摩是为了放松和改善血液循环，而深层组织按摩是为了放松紧张的肌肉。
•瑞典按摩在全身进行长时间的圆周运动，而深层组织按摩则集中在疼痛的部位。
