在你問自己這些問題之前不要放棄
如果你不能決定是該辭職、結束一段感情、退出一個社會組織，還是乾脆跟生活中一些可能還不錯但不太好的事情說再見，那就問問自己三個問題：
- 是什麼原因讓我想辭職？有什麼問題嗎？
- 我能解決這個問題嗎？
- 如果我不能解決這個問題，將來它會自己改進嗎？
假設你是一個每週聚會喝啤酒和玩棋盤遊戲的小組的一員。你以前很期待每週一次的絞刑，但最近你開始害怕了，所以你應該放棄，還是繼續出現？
你要做的第一件事就是問問自己為什麼要辭職。是不是因為你的日程安排過多，沒有足夠的時間休息和充電？是因為你的工作要求越來越高，還是因為你在個人生活中承擔了新的責任（伴侶、年邁的父母、嬰兒）？是不是因為這個小組增加了一個新成員，把整個事情都拖下水了？是不是因為你和其他團隊成員已經進入了人生的不同階段，你不再覺得自己和同齡人在一起了？
一旦你確定了核心問題，你的下一個問題就是你是否能解決這個讓你害怕的問題。如果這個問題是可以解決的，比如“我不喜歡遊戲之夜，因為我第二天總覺得宿醉”，那麼就去實施解決方案（在這種情況下，喝更少的啤酒），看看戒煙的衝動是否消退。
如果問題是你自己無法解決的，比如工作中不斷增加的需求，問問自己情況是否有可能自行改善。你的工作量會在一兩個月內減輕嗎，給你更多的時間（和精力）參加社交活動？
如果情況在不久的將來會好轉，堅持下去（或者，如果你願意，告訴你的團隊你需要休息一個月，直到你的工作結束）。但是，如果你的工作在可預見的未來仍將如此緊張，那麼最好退出棋盤遊戲小組，或者就你的工作問自己同樣的三個問題。
在Lily，職業專家Amy Gallo將這一策略定義為一個流程圖，指出決定是否辭職“一切都要回到某件事是否超出你的控制，以及這件事是否會在未來發生變化。”，辭掉一份工作通常會比辭掉一個棋盤遊戲小組帶來更多的後果，特別是如果你還沒有找到另一份工作，那麼你可能想給自己一點時間看看情況是否真的有所改善：
在不太明確的情況下，蓋洛建議為自己設定一個時間框架：告訴自己，你會把這份工作再堅持三個月、六個月或一年，不要再把這個時間表推出來。”“如果你一直把它推出去，那就是一個訊號，”她說關鍵是，什麼是一個合理的時間框架，在這個框架內，你可以對那些你可以控制和改變的事情做一些實驗——它們在改變嗎？”
別忘了，你可以堅持目前的工作，同時尋找更好的工作，你也可以堅持目前的鍛煉習慣，同時嘗試新的團體鍛煉課程，或者繼續去棋盤遊戲俱樂部，同時也測試不同的社交俱樂部或組織(這在人際關係中效果不太好，原因很明顯。）
但是，如果你確定沒有辦法改善這種狀況和/或你只是不想改善它，你可以辭職，看看當你為新事物騰出空間時，什麼會進入你的生活。
- 發表於 2021-05-13 07:35
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- 分類：生活方式
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