如何接受道歉
誠懇的道歉是很難的；承認自己錯了需要反省，自卑，脆弱。但是，接受道歉的人太不優雅，往往會加劇本來就不舒服的局面。Redditor u/shakakhon在r/LifeProHacks上釋出了對道歉最糟糕的反應：
如果你和某人發生爭執，而他們承認自己錯了，不要輕視他們，也不要在爭論中磨蹭他們的鼻子。這可能會導致人們挖掘錯誤的信仰出於錯誤的驕傲或希望輓回面子。當你錯了，不應該被看不起的時候，承認是需要勇氣的。
不要成為一個痛苦的贏家！如果有人承認自己錯了，那就是獎勵他們的時刻。當然，說起來容易做起來難。以下是關於何時以及如何接受道歉的一些想法，以便以健康的方式解決衝突。
決定你是否真的接受他們的道歉
分歧和不當行為有很多程度。有些冒犯真的不能用道歉來平息，也許這個人已經做了很長一段時間，同樣的事情，並沒有改變他們的行為。也許他們這次做的太糟糕了，永遠改變了你對他們的感覺。也許道歉是不好的，而且道歉者沒有對他們的行為承擔全部責任。
如果你真的不能接受道歉，不要假裝接受，同時繼續憤憤不平。有些情況下很難或不可能拒絕道歉，例如在工作場合。但在你的私生活中，你沒有義務接受冷淡的“對不起”。道歉是修複關係的一步。如果這不是你想要的關係，那就放手吧。
瞭解自己的弱點
道歉通常發生在吵鬧的情緒之後；你被激怒了，他們也被激怒了。即使我是對的，我發現當我該和好的時候，我常常感到尷尬。部分原因是因為我在衝突中表現出了我是多麼的關心某件事。當我們情緒化的時候，很容易感到脆弱，而脆弱的感覺會讓我們更猛烈地攻擊，甚至是對某人努力使事情變得正確的回應。
我們可能會陷入自以為是，一種強烈的感覺：你是對的！你可能不想放棄那個職位。如果你發現自己對一個真誠的道歉反應消極，那就承認它讓你感到脆弱的方式。如果你還在生對方的氣，或者只是害怕自己的感受，這可能會幫助你理解。
給自己點時間
如果你真的對某事感到不安，說“沒什麼大不了的！”儘量減少你的感覺，這些感覺可能會在以後的某個時候再次出現。如果你道歉後需要時間，你可以這麼說。例如，“謝謝你的道歉，但我需要一些時間和空間。”
讓你自己冷靜下來——我認為問問你是否可以稍後發簡訊或打電話是很有幫助的。這樣的話，你就不必做一些盛大的手勢來表示你已經準備好重新連線了。你只要伸手打個招呼就可以了。一般來說，如果人們真誠地努力修複錯誤，他們會理解並放棄。如果不是，那麼，回到我的第一點，關於這是否是你想要修複的關係。
你還能說什麼
“我接受你的道歉”是回應道歉的一種非常正式的方式，但這是我們被訓練說的話。
“沒關係”也是一個很常見的（更隨意的）回答，但正如我們所討論的，有時是不好的。當你想接受別人的道歉而不是對自己的感受不真誠的時候，下麵是一些你可能會說的想法。有些可能更適合朋友和家人，有些則更適合工作場景：
- 謝謝你這麼說。我很難過，很高興你能理解。我們繼續吧。
- 謝謝你的道歉。我還是很生氣，但我最終不會生氣。
- 我明白，每個人都會犯錯。
在評論中分享你自己的回答。
承認你在辯論中的角色
有時候，只有一個人是完全錯誤的。更常見的情況是，兩個人都有衝突，他們都表現得像個**，但其中一個比另一個更像個**。你可以為你在戰鬥中的不良行為負責，而不必把整個爭吵都歸咎於你。告訴道歉者，“謝謝你的道歉。我希望你沒有做，這是真的，但我也希望我沒有做。”
- 發表於 2021-05-14 04:37
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