心理學家裡克·漢森（rick hanson）的《如何保持彈性》
你知道嗎，有些人似乎有某種內在的力量，可以幫助他們在出現問題時重新振作起來？那些人，即使這個世界有時感覺像一個被燒焦了的地獄景觀，似乎仍然堅韌不拔，甚至心存感激？本週節目的嘉賓是佛教心理學家裡克·漢森。裡克利用他四十年的臨床實踐和教學經驗，幫助我們培養適應能力，剋服大腦的消極偏見，找到內心的平靜。終於！
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我們本週的升級
每週我們都會讓你瞭解我們在自己生活中所做的升級。本週我們討論了假設良好的意圖，屈服於現實，享受磁帶帶來的簡單樂趣。
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- 發表於 2021-05-14 22:53
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- 分類：健康
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