歡迎回到週中冥想,tl80每週都會在斯多葛智慧池中暢遊,這是一個使用它的水來反思和改善你的生活的指南。
本週的評選來自馬庫斯·奧雷利烏斯。他認為你在浪費時間去弄清那些困擾你的事情。
That cucumber is bitter, so toss it out! There are thorns on the path, then keep away! Enough said. Why ponder the existence of nuisance?
Meditati***, 8.50
基本上,停止浪費時間去理解和處理已知的騷擾,繼續前進。食物不好?別吃了。不想穿過荊棘?走另一條路。正如奧雷利烏斯所說,在這些事情上花更多的時間,會讓你成為其他斯多葛學派或“自然的學生”的“笑柄”
抱怨小事不值得你花時間。不要為煩惱你的事情哭泣,做兩件事中的一件:避免它,或者修複它(如果可能的話)。辦公室太吵了?買一些降噪耳機。討厭你的沙發離電視有多遠?靠近點。感覺冷嗎?多穿幾層。不要嚼著隱喻性的“苦黃瓜”,喋喋不休地說你有多討厭它(尤其是在網上)。有些事情對你來說是,而且永遠是,討厭的。幫自己和其他人一個忙,想辦法避免。為什麼要在荊棘中度過一生?
你可以在這裡免費閱讀冥想的全部內容。
... 不要害怕。雖然Chromebook與普通膝上型電腦相比有一些侷限性,但是有一些方法可以解決這些問題,或者完全修復它們。 ...
...動設定。我們要做的是告訴Windows在移動超過4個畫素之前不要假設我們正在拖動,這應該可以消除這個問題,但是對於常規操作來說,拖放仍然可以正常工作。 只需單擊滑鼠左側,然後將“拖動”下的值更改為大於4畫素的值。 ...
...每個人都是不同的,這取決於你的應用程式和需要,所以不要把它們當作絕對的。 ActiveX安裝程式服務 不 你真的想和ActiveX有什麼關係嗎? 遊戲 為什麼不 你的生產力只能提高蜘蛛紙牌在你的電腦上。 索引服務 不 這是Vista...
...只會從一個目標移動到另一個目標。但如果你反思過去的煩惱,處理下一個煩惱會更容易。回顧過去的憂慮會給你一個視角,告訴你什麼是長遠的問題,並提醒你剋服或避免的挑戰。單憑記憶很難回憶起你的心境,所以你需要一...
抱怨是很容易的。”我的咖啡太苦了!辦公室太熱了!狗不讓我給他一個骨瘦如柴的擁抱!”當然,有些抱怨是輕微的,但當涉及到與技術的互動時,可能是一些小事把我們推到了邊緣。舉個例子,蘋果。漂亮的產品。至少要看...
...每個問題都需要一個大專案來解決。有些事情只是小小的煩惱,但卻是你一次又一次忘記的小事。如果你把家裡讓你煩惱的事情記下來,它會幫助你記住如何去解決它。也許你經常把腳趾踩在咖啡桌上,或者每次你把某些鍋碗瓢...
...會跳上車把我女兒從幼兒園接回來,然後默默地(好吧,不要那麼默默地)咒罵接送線上的每一個不懂開車基本概念的人。突然間我變得緊張,脾氣暴躁,有時甚至暴跳如雷。所有的正念工作讓我在一天剩下的時間裡都在正確的...
...地解決。你當然要小心,如果伴侶在某種程度上虐待你,不要找藉口。但對於那些讓我緊張的爭論,我發現這個小把戲有助於控制你的不滿。馬基亞·米尼奇攝。
...考慮的話,至少先把它移開,然後轉向積極的一面。所以不要說“我愛你,但你真的需要戒煙”,你應該說,“你真的需要戒煙。但我愛你。”這是一個簡單的轉換,但它可以使一個宣告的語氣有很大的不同。單擊下麵的連結瞭...