如何採取一個老式的“大理石下降”權力午睡
短時間的強力小睡是一個很好的方法，可以讓你在一天當中恢復頭腦。它們能讓你精神振奮，而不會讓你太昏昏欲睡。但是如果你不想用鬧鐘來提醒你的超短睡眠時間，你可以用這個經典的午睡時間技巧來代替。
不久前，我建議每個人都應該做一個下午的例行公事。幾位評論者建議把小睡作為日常生活的一部分，一位評論者分享了他們最喜歡的小睡方式之一：
高中的一位老師給我講了一個故事（作為對我在課堂上打盹的回應），關於亞伯拉罕·林肯手裡拿著彈珠坐在搖椅上小睡的故事。當他夠深的時候，他的手就會放鬆，彈珠最終會掉到一個罐子裡，在那一刻，他就會恢復足夠的精力，繼續他的一天。
現在，我找不到任何關於林肯這樣做的東西，但其他著名的歷史人物做了。阿爾伯特·愛因斯坦和亞裡士多德，薩爾瓦多·達利（儘管他用的是鑰匙和盤子）都做過這種強力午睡。然而，林肯的故事可能是基於託馬斯愛迪生的權力午睡版本。他以奇怪的睡眠習慣和強力午睡而聞名，但他用滾珠軸承代替彈珠。
如果你想自己嘗試一下，以下是你的方法：
- 坐在一張直立但有點舒適的椅子上。
- 拿一些彈珠，滾珠軸承，硬幣，骰子，無論在你的一隻手。
- 把那隻手放在會發出很大聲音的東西上。
- 試著睡著。
你會慢慢地進入一個良好的睡眠幾分鐘，但當你真正達到完全無意識的時候，你的手會釋放彈珠或滾珠軸承，你會從它們的撞擊聲中醒來。你會覺得年輕，你會避免昏昏欲睡，往往與採取午睡太長。這種設定非常適合在辦公室裡快速打盹，或是在你想保持工作效率的週末。
- 發表於 2021-05-15 14:22
- 閱讀 ( 40 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
使用“午睡輪”在最佳時間午睡
... 你能為自己做的最好的事情之一就是改變你如何使用電腦，以便立即提高你的睡眠質量。如果你仍然很累，你應該找到一種方法偷偷地睡一天。 ...
什麼是應用程式午睡？它會減慢我的mac應用程式的速度嗎？
...種積極的方式，將資源留給你實際使用的應用程式）。 如何檢查應用程式當前是否正在打盹 相關：如何使用活動監視器排除Mac故障 從廣義上講，App Nap並不是面向使用者的功能。在dock上或其他地方，都沒有顯示應用程式當前是...
這個木製拱廊盒包裝所有遊戲的權力，你需要在一個老式的包
沒有人說遊戲PC一定很難看——Love Hulten的R-Kaid啟示是一個“一體式”遊戲系統的最好例子，它可以同時具有功能性和美觀性。這位瑞典設計師和工匠用胡桃木和銅**了這個華麗的拱廊盒子，裡面有兩個無線操縱桿和一個透明的背...
未來主義的小睡艙升級了睡意的聲音，但他們的工作？
...是Pzizz對心理聲學的運用，這是一門研究聲音感知和聲音如何影響大腦的科學。Pzizz使用的心理聲學技術被認為是誘導睡眠的。Pzizz的執行長Rockwell Shah向我保證，公司的技術“智慧地結合了音樂、畫外音和音效，能讓你的大腦迅...
如何清潔鑄鐵散熱器
鑄鐵暖氣片從19世紀60年代就出現了，用蒸汽加熱手風琴形的線圈，使房間在冬天保持溫暖。中央鍋爐加熱水，產生蒸汽，蒸汽透過管道上升進入散熱器，緊密摺疊的盤管保持熱量的時間更長，即使鍋爐關閉，也能保持高溫。但...
五種基本的手工縫線，你應該知道如何修補自己的衣服
...上消失。在紐扣上縫紉最後，但並非最不重要的是，知道如何縫一個按鈕回來，或新增一個額外的按鈕，可以非常方便。我們以前也做過這個專題，但是這個來自ThreadBanger YouTube頻道的影片用最簡單的方式解釋了這個過程。它不...
猜猜《權力的遊戲》的結局可能會讓你贏得一次克羅埃西亞之旅
...入這個網站，你只需要向網站傳送你對《權力的遊戲》將如何結束的預測，並設法將預測保持在1000個字元或更少。如果你猜對了，你將進入一個與權力的遊戲巡迴賽繪圖。參賽作品可在5月5日前提交(值得註意的是，該網站並沒...
用alexa的“等待”動作創造完美的午睡習慣
...在你設定的程式上更有創造力。這是小睡愛好者的夢想。如何在alexa例程中設定延遲操作繼續這個睡眠的例子，在你的迴音裝置上設定一個新的小睡程式是非常容易的。開啟智慧**上的Alexa應用程式（不是Alexa的網頁介面，唉），...
如何滿足你對macos的俄羅斯方塊渴望
蘋果記者約翰格魯伯最近感嘆說，只是沒有任何俄羅斯方塊遊戲的macOS。他並不是說沒有什麼好的遊戲。據格魯伯說，沒有俄羅斯方塊遊戲。他在Mac App Store上找不到一款官方俄羅斯方塊遊戲，也找不到任何俄羅斯方塊克隆版來滿...
基準測試是如何工作的以及何時應該關註它們
...。玩****可能更好，但這在很大程度上取決於遊戲開發者如何利用這種能力。如果你想讓你的**經得起未來的考驗，那麼在前20名中挑選一些可能是個好主意，但不要為了獲得更高的基準分數而犧牲其他功能。同樣值得一提的是，...
