一個恰到好處的小睡,設定適當的時間,可以給你的大腦帶來奇跡。如果你不想設定鬧鐘或者只是不知道什麼時候才能真正入睡,那就試試這種自然的打盹方法吧,這是阿爾伯特·愛因斯坦、薩爾瓦多·達利、亞裡士多德和其他智者發明的。
這個近乎放蕩不羈的部落格勾勒出了薩爾瓦多·達利在《魔法工藝的50個祕密》中所寫的“用鑰匙睡覺”的方法。在這個版本中,午睡時間非常短,不到一分鐘,甚至不到四分之一秒。不過,你可以用它睡更長時間,但防止自己進入太深的睡眠。步驟如下:
1.端坐睡覺(達利推薦西班牙式骨感扶手椅)
2.用手指夾著一把鑰匙(對於波希米亞人來說,使用一把萬能鑰匙)3.放鬆併入睡(但不要太久……)4.當你睡著時,你會把鑰匙掉在地上。叮噹叮噹!5.醒醒吧!
根據男子氣概的藝術,達利用鑰匙把盤子倒放在手下麵的地板上,這樣鑰匙就會叮噹作響盤子,把他叫醒。達利、愛因斯坦和其他人以此為靈感:
這些人在不知不覺中利用了科學家今天稱之為“催眠”的午睡,即大腦在進入第二階段睡眠之前,釋放出自由流動的創造性思維。
迷人的。
睡而不睡|幾乎是波西米亞人
伯恩特羅斯塔德攝。
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