利用爱因斯坦和达利的关键方法,让你的力量自然午睡

一个恰到好处的小睡,设定适当的时间,可以给你的大脑带来奇迹。如果你不想设置闹钟或者只是不知道什么时候才能真正入睡,那就试试这种自然的打盹方法吧,这是阿尔伯特·爱因斯坦、萨尔瓦多·达利、亚里士多德和其他智者发明的。...
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一个恰到好处的小睡,设定适当的时间,可以给你的大脑带来奇迹。如果你不想设置闹钟或者只是不知道什么时候才能真正入睡,那就试试这种自然的打盹方法吧,这是阿尔伯特·爱因斯坦、萨尔瓦多·达利、亚里士多德和其他智者发明的。

这个近乎放荡不羁的博客勾勒出了萨尔瓦多·达利在《魔法工艺的50个秘密》中所写的“用钥匙睡觉”的方法。在这个版本中,午睡时间非常短,不到一分钟,甚至不到四分之一秒。不过,你可以用它睡更长时间,但防止自己进入太深的睡眠。步骤如下:

1.端坐睡觉(达利推荐西班牙式骨感扶手椅)

2.用手指夹着一把钥匙(对于波希米亚人来说,使用一把万能钥匙)3.放松并入睡(但不要太久……)4.当你睡着时,你会把钥匙掉在地上。叮当叮当!5.醒醒吧!

根据男子气概的艺术,达利用钥匙把盘子倒放在手下面的地板上,这样钥匙就会叮当作响盘子,把他叫醒。达利、爱因斯坦和其他人以此为灵感:

这些人在不知不觉中利用了科学家今天称之为“催眠”的午睡,即大脑在进入第二阶段睡眠之前,释放出自由流动的创造性思维。

迷人的。

睡而不睡|几乎是波西米亚人

伯恩特罗斯塔德摄。

  • 发表于 2021-05-22 08:00
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  • 分类:互联网

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