如何采取一个老式的“大理石下降”权力午睡
短时间的强力小睡是一个很好的方法，可以让你在一天当中恢复头脑。它们能让你精神振奋，而不会让你太昏昏欲睡。但是如果你不想用闹钟来提醒你的超短睡眠时间，你可以用这个经典的午睡时间技巧来代替。
不久前，我建议每个人都应该做一个下午的例行公事。几位评论者建议把小睡作为日常生活的一部分，一位评论者分享了他们最喜欢的小睡方式之一：
高中的一位老师给我讲了一个故事（作为对我在课堂上打盹的回应），关于亚伯拉罕·林肯手里拿着弹珠坐在摇椅上小睡的故事。当他够深的时候，他的手就会放松，弹珠最终会掉到一个罐子里，在那一刻，他就会恢复足够的精力，继续他的一天。
现在，我找不到任何关于林肯这样做的东西，但其他著名的历史人物做了。阿尔伯特·爱因斯坦和亚里士多德，萨尔瓦多·达利（尽管他用的是钥匙和盘子）都做过这种强力午睡。然而，林肯的故事可能是基于托马斯爱迪生的权力午睡版本。他以奇怪的睡眠习惯和强力午睡而闻名，但他用滚珠轴承代替弹珠。
如果你想自己尝试一下，以下是你的方法：
- 坐在一张直立但有点舒适的椅子上。
- 拿一些弹珠，滚珠轴承，硬币，骰子，无论在你的一只手。
- 把那只手放在会发出很大声音的东西上。
- 试着睡着。
你会慢慢地进入一个良好的睡眠几分钟，但当你真正达到完全无意识的时候，你的手会释放弹珠或滚珠轴承，你会从它们的撞击声中醒来。你会觉得年轻，你会避免昏昏欲睡，往往与采取午睡太长。这种设置非常适合在办公室里快速打盹，或是在你想保持工作效率的周末。
- 发表于 2021-05-15 14:22
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