保持海洋清潔是我們的責任，到目前為止，我們做得很差勁。我們大多數人不知道我們每天做的平凡的事情會傷害海洋。最重要的是，這些事情很容易停止，或者做得更好。

有什麼危險

我們還有時間來拯救海洋和我們的壽司選單，只要再小心一點。未來十年對海洋的生存至關重要。你認為一個人不能改變嗎？你可能是對的。這需要很多關心、知情的人致力於做出改變，大公司也需要加入進來。一個人願意說出來就能產生影響。以下是你能做些什麼來對你自己，在家裡，或在你的個人生活產生重大的環境影響。

簡單地說，如果海洋死亡，我們也會死亡。海洋覆蓋了地球的70%以上，提供了我們呼吸空氣中50%到85%的氧氣。世界上97%以上的水在海洋中，我們飲食中大約六分之一的蛋白質來自魚類和貝類。淡水在一些地區變得越來越稀缺，比如加利福尼亞，海水淡化是我們最好的長期解決方案。

我們——我們所有人——都需要快速做出一些改變。下麵是一些小事情，有可能產生很大的影響。

不要購買含有“微珠”的產品

微珠是新增到你用來擦洗和去角質的產品中的一小塊塑膠，比如沐浴露和牙膏。它們太小了，水過濾和處理廠無法將它們從水中清除出來，數以百萬計的小珠子纏繞在我們的河流、溪流和其他水道中，最終將它們帶到海洋中。在那裡，魚和其他海洋生物誤以為它們是食物，把它們吃掉了，而且，這些珠子所用的塑膠對海洋環境是有毒的。

奧巴馬總統在2015年簽署了一項法律，禁止生產含有微珠的漂洗化妝品。該法於2017年7月生效，自2018年1月起禁止銷售該產品。然而，這意味著許多攜帶微珠的產品仍將在商店貨架上再放一年。也就是說，除非人們停止購買。如果**商賣不出去，他們很快就會停止生產。

如果你無法想象沒有去角質潔面乳的生活，那就找一種由海鹽、糖、核桃殼等有機材料製成的潔面乳，或者自己做，但老實說，你根本不需要它們。

吃可持續發展的魚

某些種類的魚非常受歡迎，它們正因過度捕撈而滅絕。如果你喜歡你的魚，也想吃它們，蒙特利灣水族館有一個免費的應用程式，海鮮手錶（iOS和Android），你可以下載併在餐廳或雜貨店使用。它將幫助你找到一個海鮮市場或餐館附近你與可持續發展的魚，瞭解你最喜歡的壽司是否是可持續發展的，並獲得建議可持續發展的魚你可能喜歡如果一個你愛是一個壞的選擇環境。

不要在家洗車

想想那些洗掉你車的東西，還有它去了哪裡。如果你在家裡洗車，你就是在把油、油脂和防凍液、變速器油等液體衝進下水道，在那裡它們未經處理就流到了水道。大多數州要求專業洗車廠限制用水，並將用過的水送至處理設施或化糞池系統進行過濾。

如果你一定要在家洗車，這張Care2的小貼士清單上有很多方法可以讓你的洗車過程盡可能的乾凈和環保。例如，你可以選擇可生物降解的清潔產品，使用盡可能少的水，把你的車停在碎石或草地上，這樣垃圾就會進入地面而不是下水道。

幫助清理海灘

你喜歡海灘，對吧？自願參加像“衝浪者”這樣的組織的清理活動，或者每次去都去撿垃圾。攜帶一個可重覆使用的垃圾袋，撿起任何你看到的垃圾。這是一種快速而簡單的參與方式。

同樣，如果你不住在海灘附近，不要忽視你當地的河流、湖泊和水道。去市政廳或網上諮詢當地的環保部門。他們可能有計劃讓人們參與航道清理，並定期舉行志願者活動，讓大家聚在一起清理海岸。幾個小時會有很大的不同。

減少、再利用和再迴圈

如果可以避免的話，不要買一次性的產品，比如一次性塑膠水瓶。重量輕的不可回收的包裝在海裡捲起，被鳥類攜帶，被風吹走，或漂流在水道上或透過下水道系統進入這些水道。僅使用不可回收和不可生物降解的Keurig杯子就可以繞地球轉12圈。可重覆使用的杯子是可用的，但不流行。

海洋中漂浮的塑膠垃圾的數量之大令人震驚。漂浮在北太平洋上的一個垃圾堆變得如此之大，以至於科學家們把它命名為大太平洋垃圾區。它有德克薩斯州那麼大，90%是塑膠的。要視覺化海洋垃圾問題的規模和範圍，請檢視此互動式世界地圖。

僅美國人每年就扔掉1050萬噸塑膠垃圾，回收率不到2%。更糟糕的是，塑膠不僅會降解。幾乎所有的塑膠製品都存在。

減少一次性包裝和產品還有另一個更自私的好處。當你批次購買零食並將其裝在可重覆使用的午餐袋或時髦的便當盒裡，以及能讓飲料保持冷熱的旅行杯時，你會省下一大筆錢。

戒煙

你已經知道吸煙對你和你周圍的人都有害，但是你知道香煙對環境有多有害嗎？當煙頭被弄濕時，對海洋生物有毒的化學物質，如砷、丙酮、氨、苯、鎘、甲醛、鉛和甲苯，會滲入周圍的水中。鳥和魚吃了它們，你可以猜到所有這些化學廢物最後都到哪裡去了。另外，過濾器含有塑膠。它們可能很小，但全球每天吸煙的4.5萬億支香煙每年可累積16億磅有毒垃圾，其中很多最終流入海洋。

戒煙不容易，但它是如此值得，如果不是為了你自己和你最親近的人，也為了整個環境。如果環境還不夠合理，考慮一下你能省多少錢，保險也能省多少錢，如果你正在尋找戒煙計劃，請訪問**okefree.gov，如果你想支援一個試圖戒煙的人，我們這裡有一些建議給你。

重新油漆你的船

你可能沒有船，但萬一你有（或認識有船的人），這是一個小的改變，你可以作出很大的影響。用於船底的防汙漆通常是有毒的…故意的。它的配方是為了防止海洋生物，如藤壺和植物，附著在它上面。

大多數船體油漆依靠銅來保持船底清潔。環保署發現，港口和碼頭的銅含量遠遠高於可接受的標準。僅在美國水域，就有1682.4萬艘各種尺寸和規格的船隻，其中大多數都有銅基防汙漆。環保署建議你找一種無毒的油漆來代替。

學習和倡導

“同一個世界，同一個海洋”是一個宣傳團體和電影**人團隊，致力於提高人們對我們海洋所面臨問題的認識。它們產生美麗的IMAX® 吸引你的電影，並教你有關環境問題，否則可能會被報道。去當地的博物館、IMAX影院、水族館和科學中心找一部電影，帶上你的朋友。變革始於教育。

同一個世界同一個海洋的目標是傳播意識，這是任何人都能做到的。為了啟動，透過傳播專案意識，分享他們的影片，你可以幫助通知其他人。告訴你的朋友，他們會告訴他們的朋友，很快我們就都在一起了。

為一個好的事業投幾塊錢

儘管像你我這樣的個人肯定能有所作為，但過度捕撈、商業廢物、非法和國際傾倒，以及把海洋當作無限的廢紙簍和廁所的國際帆船公司，對海洋和環境的總體威脅更大。

以下是致力於改變這一狀況的組織列表，您可以在這些組織中捐款、尋找志願服務的方式，並瞭解更多資訊：

• 海洋保護
• 清潔海洋行動
• 珊瑚礁聯盟
• 清潔水基金
• 百慕大海洋科學研究所
• 國家魚類和野生動物基金會
• 海洋基金會

海洋在各個方面都面臨挑戰。商業性耕作透過過度使用化肥造成缺氧的“死區”，商業船隻將海洋作為個人傾倒地，全球變暖造成的二氧化碳超過海洋植物的處理能力，石油洩漏威脅整個生態系統，過度捕撈，海洋的溫度破壞了遷徙模式和水下生態，所有這些都導致我們最重要資源的健康狀況不斷下降。

對於給我們如此多的東西，我們至少能做的就是做出更好的選擇。沒有人能獨自拯救海洋，但我們每個人都能盡自己的一份力量，幫助傳播世界。

標題插圖由吉姆庫克。Lily M***ter、Greekfood tamystika、Paulbr75、Killerturnip、Nels Israelson、Kieran McCarthy和Deborahb的照片。