保持海洋清洁是我们的责任，到目前为止，我们做得很差劲。我们大多数人不知道我们每天做的平凡的事情会伤害海洋。最重要的是，这些事情很容易停止，或者做得更好。

有什么危险

我们还有时间来拯救海洋和我们的寿司菜单，只要再小心一点。未来十年对海洋的生存至关重要。你认为一个人不能改变吗？你可能是对的。这需要很多关心、知情的人致力于做出改变，大公司也需要加入进来。一个人愿意说出来就能产生影响。以下是你能做些什么来对你自己，在家里，或在你的个人生活产生重大的环境影响。

简单地说，如果海洋死亡，我们也会死亡。海洋覆盖了地球的70%以上，提供了我们呼吸空气中50%到85%的氧气。世界上97%以上的水在海洋中，我们饮食中大约六分之一的蛋白质来自鱼类和贝类。淡水在一些地区变得越来越稀缺，比如加利福尼亚，海水淡化是我们最好的长期解决方案。

我们——我们所有人——都需要快速做出一些改变。下面是一些小事情，有可能产生很大的影响。

不要购买含有“微珠”的产品

微珠是添加到你用来擦洗和去角质的产品中的一小块塑料，比如沐浴露和牙膏。它们太小了，水过滤和处理厂无法将它们从水中清除出来，数以百万计的小珠子缠绕在我们的河流、溪流和其他水道中，最终将它们带到海洋中。在那里，鱼和其他海洋生物误以为它们是食物，把它们吃掉了，而且，这些珠子所用的塑料对海洋环境是有毒的。

奥巴马总统在2015年签署了一项法律，禁止生产含有微珠的漂洗化妆品。该法于2017年7月生效，自2018年1月起禁止销售该产品。然而，这意味着许多携带微珠的产品仍将在商店货架上再放一年。也就是说，除非人们停止购买。如果**商卖不出去，他们很快就会停止生产。

如果你无法想象没有去角质洁面乳的生活，那就找一种由海盐、糖、核桃壳等有机材料制成的洁面乳，或者自己做，但老实说，你根本不需要它们。

吃可持续发展的鱼

某些种类的鱼非常受欢迎，它们正因过度捕捞而灭绝。如果你喜欢你的鱼，也想吃它们，蒙特利湾水族馆有一个免费的应用程序，海鲜手表（iOS和Android），你可以下载并在餐厅或杂货店使用。它将帮助你找到一个海鲜市场或餐馆附近你与可持续发展的鱼，了解你最喜欢的寿司是否是可持续发展的，并获得建议可持续发展的鱼你可能喜欢如果一个你爱是一个坏的选择环境。

不要在家洗车

想想那些洗掉你车的东西，还有它去了哪里。如果你在家里洗车，你就是在把油、油脂和防冻液、变速器油等液体冲进下水道，在那里它们未经处理就流到了水道。大多数州要求专业洗车厂限制用水，并将用过的水送至处理设施或化粪池系统进行过滤。

如果你一定要在家洗车，这张Care2的小贴士清单上有很多方法可以让你的洗车过程尽可能的干净和环保。例如，你可以选择可生物降解的清洁产品，使用尽可能少的水，把你的车停在碎石或草地上，这样垃圾就会进入地面而不是下水道。

帮助清理海滩

你喜欢海滩，对吧？自愿参加像“冲浪者”这样的组织的清理活动，或者每次去都去捡垃圾。携带一个可重复使用的垃圾袋，捡起任何你看到的垃圾。这是一种快速而简单的参与方式。

同样，如果你不住在海滩附近，不要忽视你当地的河流、湖泊和水道。去市政厅或网上咨询当地的环保部门。他们可能有计划让人们参与航道清理，并定期举行志愿者活动，让大家聚在一起清理海岸。几个小时会有很大的不同。

减少、再利用和再循环

如果可以避免的话，不要买一次性的产品，比如一次性塑料水瓶。重量轻的不可回收的包装在海里卷起，被鸟类携带，被风吹走，或漂流在水道上或通过下水道系统进入这些水道。仅使用不可回收和不可生物降解的Keurig杯子就可以绕地球转12圈。可重复使用的杯子是可用的，但不流行。

海洋中漂浮的塑料垃圾的数量之大令人震惊。漂浮在北太平洋上的一个垃圾堆变得如此之大，以至于科学家们把它命名为大太平洋垃圾区。它有德克萨斯州那么大，90%是塑料的。要可视化海洋垃圾问题的规模和范围，请查看此交互式世界地图。

仅美国人每年就扔掉1050万吨塑料垃圾，回收率不到2%。更糟糕的是，塑料不仅会降解。几乎所有的塑料制品都存在。

减少一次性包装和产品还有另一个更自私的好处。当你批量购买零食并将其装在可重复使用的午餐袋或时髦的便当盒里，以及能让饮料保持冷热的旅行杯时，你会省下一大笔钱。

戒烟

你已经知道吸烟对你和你周围的人都有害，但是你知道香烟对环境有多有害吗？当烟头被弄湿时，对海洋生物有毒的化学物质，如砷、丙酮、氨、苯、镉、甲醛、铅和甲苯，会渗入周围的水中。鸟和鱼吃了它们，你可以猜到所有这些化学废物最后都到哪里去了。另外，过滤器含有塑料。它们可能很小，但全球每天吸烟的4.5万亿支香烟每年可累积16亿磅有毒垃圾，其中很多最终流入海洋。

戒烟不容易，但它是如此值得，如果不是为了你自己和你最亲近的人，也为了整个环境。如果环境还不够合理，考虑一下你能省多少钱，保险也能省多少钱，如果你正在寻找戒烟计划，请访问**okefree.gov，如果你想支持一个试图戒烟的人，我们这里有一些建议给你。

重新油漆你的船

你可能没有船，但万一你有（或认识有船的人），这是一个小的改变，你可以作出很大的影响。用于船底的防污漆通常是有毒的…故意的。它的配方是为了防止海洋生物，如藤壶和植物，附着在它上面。

大多数船体油漆依靠铜来保持船底清洁。环保署发现，港口和码头的铜含量远远高于可接受的标准。仅在美国水域，就有1682.4万艘各种尺寸和规格的船只，其中大多数都有铜基防污漆。环保署建议你找一种无毒的油漆来代替。

学习和倡导

“同一个世界，同一个海洋”是一个宣传团体和电影**人团队，致力于提高人们对我们海洋所面临问题的认识。它们产生美丽的IMAX® 吸引你的电影，并教你有关环境问题，否则可能会被报道。去当地的博物馆、IMAX影院、水族馆和科学中心找一部电影，带上你的朋友。变革始于教育。

同一个世界同一个海洋的目标是传播意识，这是任何人都能做到的。为了启动，通过传播项目意识，分享他们的视频，你可以帮助通知其他人。告诉你的朋友，他们会告诉他们的朋友，很快我们就都在一起了。

为一个好的事业投几块钱

尽管像你我这样的个人肯定能有所作为，但过度捕捞、商业废物、非法和国际倾倒，以及把海洋当作无限的废纸篓和厕所的国际帆船公司，对海洋和环境的总体威胁更大。

以下是致力于改变这一状况的组织列表，您可以在这些组织中捐款、寻找志愿服务的方式，并了解更多信息：

• 海洋保护
• 清洁海洋行动
• 珊瑚礁联盟
• 清洁水基金
• 百慕大海洋科学研究所
• 国家鱼类和野生动物基金会
• 海洋基金会

海洋在各个方面都面临挑战。商业性耕作通过过度使用化肥造成缺氧的“死区”，商业船只将海洋作为个人倾倒地，全球变暖造成的二氧化碳超过海洋植物的处理能力，石油泄漏威胁整个生态系统，过度捕捞，海洋的温度破坏了迁徙模式和水下生态，所有这些都导致我们最重要资源的健康状况不断下降。

对于给我们如此多的东西，我们至少能做的就是做出更好的选择。没有人能独自拯救海洋，但我们每个人都能尽自己的一份力量，帮助传播世界。

标题插图由吉姆库克。Lily M***ter、Greekfood tamystika、Paulbr75、Killerturnip、Nels Israelson、Kieran McCarthy和Deborahb的照片。