空氣壓力變化引起的耳痛是飛行的一種不幸的副作用。這個醫生推薦的緩解疼痛的方法比其他的一些方法簡單和舒適。
威廉H。紐約大學聽力學家和臨床副教授夏皮羅提出了一種比普通的“瓦爾薩爾瓦動作”更安全、更不舒服的止痛方法。對於瓦爾薩爾瓦動作,你通常閉上嘴,塞住鼻子,盡可能用力呼氣。這對一些人來說是痛苦和不舒服的,尤其是兒童。夏皮羅醫生建議你用呼氣代替吞嚥。閉上嘴,塞住鼻子,然後嚥下去。這使得你的耳朵壓力得到同樣的均衡,但要舒服得多。你可能需要更頻繁地使用這項技術來平衡耳朵的壓力,但是你也不太可能因為從咽鼓管排出過多的空氣而傷害你的耳朵。
你把耳朵都豎錯了
特拉維斯·艾薩克斯攝。
... 標準的顯示器高度可以讓最矮的使用者也能看到。有了這個,我們可以預期許多預設的顯示器高度對大多數人來說太低了。 ...
...如果你在iPhone上找不到它,就在主螢幕上向下滑動,然後使用蘋果的Spotlight搜尋來定位這個應用程式。 接下來,點選“藍芽”選項。 要繼續,您需要將AirPods Pro從充電箱中取出並放入您的耳朵中。這樣做可以將耳塞連線到iPhone...
大約一年前,當Bose宣佈由於電池問題而停止使用睡眠耳機時,我收到了幾封來自失望讀者的電子郵件,他們開始意識到耳塞幫助他們獲得了平靜、不間斷的睡眠。與普通耳塞不同的是,睡眠耳塞不會播放你自己的音樂;它們被...
...線的。QC35s承諾充電時電池續航時間可達20小時,如果您使用附帶的電纜將其**,續航時間將更長,因為這會關閉藍芽,並將電池的重點放在調諧周圍的噪音上。 正如...
...所解釋的:深部組織是一種非常特殊的按摩療法,治療師使用指關節和肘部來“剝離”肌肉組織,盡可能深入骨骼。聽起來有侵入性?它是!絕對不是每個人都適合。然而,有數以百萬計的人將永遠不會有他們的治療任何其他方...
...果的。如果你的飛行時間足夠短,你可能已經完全不需要使用飛機浴室,讓我們其他人的排隊時間更短,並指定你為飛行的無名英雄。起飛和降落如果你的飛機即將或已經起飛或降落,你真倒黴(抵抗是徒勞的)你不能去;你必...
...了在座位上移動和伸展之外,你應該在脖子後面和下背部使用枕頭或毛衣,這樣你的身體就處於一個更中性的位置(或者買一個頸枕)。我更喜歡羽毛枕頭,而不是記憶泡沫枕頭,我發現它太緊,也不舒服,但這隻是我的意見。...
在辦公桌上長時間工作,不管你是整天使用電腦還是其他工具來完成工作,都會對你的手腕、膝蓋和其他關節造成嚴重破壞。這裡有十種方法可以讓他們保持健康,減少日常生活中的痛苦和不適。10保持水分多喝水有很多好處,...
即使你定期飛行,也會讓人緊張。每次飛行時,你都可以帶上一個裝滿東西的工具箱,讓自己平靜下來,這樣可以增加你的舒適感,讓你振作起來。我們都有一些小東西讓我們感覺更自在,不管是喜歡的糖果、個人照片,甚至是...
長途飛行會導致關節僵硬和肌肉痠痛,這已經不是什麼祕密了,但在隨身行李中放一個網球也許能讓你得到所需的緩解。它是TSA批准的,所以不用擔心隨身攜帶。威斯汀和艾美酒店全球品牌負責人布萊恩·波維內利(Brian Povinelli...