當你想進入“the zone”時，聽一首重覆的歌
如果你一邊工作一邊聽音樂，可以考慮把播放列表縮短到只有一首或幾首歌。它可以提高你的註意力。
軟體工程師Joseph Mo**y從Wordpress的創始人Matt Mullenweg那裡學到了這個技巧，他透過重覆聽一首歌來進入流程。莫斯比發現一張三首歌的播放列表讓他進入這個區域的速度比平常快得多，他解釋說：
阿肯色州心理學家伊麗莎白·赫爾穆思·馬古利斯（Elizabeth Hellmuth Margulis）寫了一本書，名為《重覆：音樂如何演奏心靈》（On Repeat:How Music Play the Mind），書中對這個問題進行了切題的探討。
音樂的重覆讓我們在精神上想象或唱出我們期待的下一個片段…一種與音樂共享主觀性的感覺會出現。在描述他們對音樂最強烈的體驗時，人們經常談論一種感覺，即音樂和他們自己之間的界限已經消失。
好吧，這對我們有幫助。我們越是反覆聽音樂，我們就越容易融入其中。這對於創造性的工作是非常有用的，因為排除猴子的思維是非常重要的。
如果古典音樂或白噪音不適合你，也許可以選擇一首歌從影片遊戲配樂。
重覆播放小播放列表的心理學|約瑟夫·莫斯比
阿文德羅孚攝。
- 發表於 2021-05-19 07:10
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- 分類：網際網路
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