快捏一下別哭
哭沒有錯，但這並不意味著你想在任何情況下都哭。如果你需要快速鎮定，在身體上的幾個地方快速捏一下可能會幫助你重新集中註意力，停止飲水。
每個人都有這樣的時刻，他們能感覺到眼淚湧進來，但不想引起別人對自己的註意。你可能在工作，上課，或者在商店。無論你身在何處，如果你開始淚眼朦朧，紐約商業銀行美國科學部落格的Melissa Dahl建議在拇指和手指之間的面板蹼部或鼻樑處用力捏一下（這也可以幫助你醒來）。疼痛給你的大腦提供了足夠的分心，讓你的註意力集中在眼前的時刻，而不是你可能一直在想的任何悲傷的事情。你不想捏得太緊，這可能不適用於高度情緒化的狀態，但它可能只是足夠為你爭取一些時間，直到你可以在一個更舒適的環境。
如何透過大思考阻止自己哭泣
Anders Ljungberg攝。
- 發表於 2021-05-19 08:14
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- 分類：網際網路
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