透過創造閱讀觸發點，每天多閱讀
我們很多人都有一堆書，有些是真的，有些是電子版的，我們已經花錢買了，但是還沒來得及讀完。如果你每天都想讀更多的書，那麼建立一個觸發器系統可以幫助你保持在閱讀列表的首位。
閱讀，就像鍛煉一樣，是一種需要長期養成的習慣。當你跳過一天，你就失去了建立一個節奏，適合你的日常生活。為了幫助自己閱讀更多，禪宗習慣的Leo Babauta創造了閱讀觸發點：
把你新的閱讀習慣和一天中不同的觸發因素聯絡起來。對我來說，這就是1）在伸展和冥想之後閱讀，早上的第一件事，2）在吃早餐、午餐和晚餐時閱讀，3）在睡覺時閱讀。一天有五個觸發點，每節課4頁左右，每天大約20頁。
你每天都在寫書嗎？不，但即使每天只有20頁的觸發資訊也能讓你以良好的速度前進。因此，建立適合您的觸發器。如果你上下班或者獨自度過午休時間，那就別打電話了，去拿本書。挑選你知道你想讀的書，你很快就會養成良好的閱讀習慣。
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佩德羅·裡貝羅·西莫斯攝。
- 發表於 2021-05-19 15:20
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- 分類：網際網路
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