透過創造一些東西把自己從陳規陋習中解放出來
如果你感到氣餒或自卑，開始做一些新的事情會有很大幫助。如果你不知道該做什麼，那就開始創造一些東西，任何東西。
很容易放下自己，特別是當你抱著自己高期望的時候，但你也是唯一能讓自己恢復的人。禪宗習慣的利奧·巴巴塔（LeoBabauta）建議你透過創造一些東西來改變你的思維方式，而不是沉溺於令人沮喪的想法。它可以是任何東西：寫作，繪畫，縫紉，編碼，建築，任何東西。關鍵是您開始建立要建立的內容：
別擔心你會堅持10分鐘還是1小時。不要擔心你會做得多好，或者別人會怎麼想，或者你會不會成功。這些與任務無關。就這麼做吧。把你的思想完全投入到活動中，投入到運動、思想和情感中，投入到你的身體、呼吸和周圍環境中。全神貫註，全神貫註。
在任何時候，你都會沉浸在你正在做的事情中，你會得到兩大好處：第一，你會忘記為什麼你對自己如此低落，第二，你會對自己所做的事情感覺良好。用你擅長的技巧去創造一些東西是沒有壞處的。它提醒你，你完全有能力把事情做好，只要你願意，你只需要在那條路上堅持下去。
迷失在禪宗習慣中
勞拉·德亞歷山德羅攝。
- 發表於 2021-05-19 08:53
- 閱讀 ( 22 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
刻板印象(stereotype)和種族主義(racism)的區別
...族主義可以被視為一種偏見，它根源於陳規定型的信仰。透過這篇文章讓我們瞭解刻板印象和種族主義之間的區別。 什麼是刻板印象(stereotype)？ 刻板印象是基於先前的假設對一個群體的簡化假設。刻板印象可以是積極的，也可...
youtube的白人創作者努力解決過去使用種族主義角色的問題
...去允許這些影片，並宣傳這些創作者。YouTube之所以能夠創造巨大的廣告收入，是因為它突出了Dawson、Mourey和collen Ballinger等創作者的形象。collen Ballinger是YouTube的另一位創作者，他為12年前在喜劇小品中使用對拉丁美洲人的種族主...
《第一天》雜誌創作者保羅·梅恩：“表達沒有過濾器的東西是一種解放”
...iPhone上的數字雜誌所能彌補的。它總是伴隨著你，它使得透過打字或語音來撰寫文字變得如此快速和簡單。我要說的是，用第一天的應用程式相機拍攝你的草圖和紙片。它將被儲存。我還可能註意到，我們正在努力在第一天大大...
尼爾·斯蒂芬森的劍術比賽正式結束了
...” “玩起來不是很好玩。” 2012年，Clang透過Kickstarter籌集了超過52.5萬美元的資金，打造了一款運動控制的劍術遊戲，Stephenson最初將其稱為劍術遊戲的“革命”是時候退後一步了，拋開那些圍繞觸髮式劍類遊戲...
谷歌可能最終將照片和閑逛從谷歌手中解放出來+
...是公司關註的一個關鍵領域，它可能會改變Google+內部的一些東西來解決這些問題。”我認為，你會越來越多地看到我們將通訊（Hangouts）、照片和Google+流視為三個重要領域，而不是被視為一個領域。 Pichai認為谷...
用一些黃金烹飪比例讓自己從食譜中解放出來
...不會買瓶裝沙拉醬了。把香精和橄欖油混在一起就好了。透過加入一些小蔥丁或切碎的香草來增加新鮮度和風味。蛋黃醬是20:1，油和液體（加蛋黃）。自製蛋黃醬有點棘手，因為“液體”通常是水和/或檸檬汁。根據你想做的蛋...
如何讓你們的關係在一場可怕的爭吵後回到正軌
...，有時僅僅對彼此友善和深情是有幫助的。eHow解釋道：透過分享甜言蜜語和行動來表達一點愛和關懷。當一方或雙方感到不被賞識或不被愛時，人際關係往往會經歷敵意和怨恨。。。無論是參與一些小的感情行為（比如早上出...
如何停止對假期的厭惡
...都是儀式性的。我感謝家人，朋友，一年來的成就，以及透過同樣古老行為的新開端。是的，這是最基本的，但在我很小的時候，我的大腦就已經根深蒂固地認為松樹和樹上燈光的氣味意味著一段快樂和平靜的時期，直到晚餐的...
把自己從生活中的“嘮叨資料”中解放出來
...纏著我打補丁了。然後，我禁用了紅色徽章圖示和通知的東西，我並不真正關心，如Facebook和其他人。如果有比倒計時更讓人焦慮的事情，那就是我要讀、檢查或做的事情。沒有這些資料對我嘮叨是一種解脫，儘管這隻是一個小...
艱難的愛情：陳腐的三明治，等待愛情，寫下出路
...判斷某人何時與你調情的指南，但老實說，最好的方法是透過嘗試和錯誤來獲得這種感覺。在這些聚會或大學活動中與一個好女孩搭訕，看看事情進展如何。如果她微笑著，大笑著，輕輕地撫摸著你的胳膊，顯然很喜歡你的談話...
