為“好”的一天設定一個低標準
對當天的投票率很容易設定很高的期望。如果你有一天困難，或者感到壓力是一個平衡，設定一個低酒吧將確保你有一個好的一天無論如何。
有雄心壯志和高標準是很好的，但這會讓你無法欣賞那些能讓一天變得美好的簡單事情。不要只關註那些難以達到或無法控制的高期望，而要關註那些進展順利的小事，為你的一天設定一個低標準。積極部落格的Henrick Edberg解釋道：
當我早上醒來的時候，我喜歡告訴自己的一件事是：“今天快樂的門檻很低。”
當我告訴自己這一點，並試圖在白天記住這一點時，我會更加欣賞事物。
食物，我的工作，天氣，一天中的小事情不是每天都有的，而是我感到高興的事情。小的東西，或者人們認為是理所當然的東西，現在我常常停頓一兩分鐘來接受和欣賞。
亨裡克接著澄清說，這並不妨礙他的雄心壯志。事實上，他透過欣賞小事而獲得的快樂給了他正能量，他需要朝著更困難的目標努力。
如何在每天2分鐘內改變你的生活：10個快速習慣|積極性部落格
大衛·霍奇森攝。
- 發表於 2021-05-19 22:18
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- 分類：網際網路
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