为“好”的一天设定一个低标准
对当天的投票率很容易设定很高的期望。如果你有一天困难，或者感到压力是一个平衡，设置一个低酒吧将确保你有一个好的一天无论如何。
有雄心壮志和高标准是很好的，但这会让你无法欣赏那些能让一天变得美好的简单事情。不要只关注那些难以达到或无法控制的高期望，而要关注那些进展顺利的小事，为你的一天设定一个低标准。积极博客的Henrick Edberg解释道：
当我早上醒来的时候，我喜欢告诉自己的一件事是：“今天快乐的门槛很低。”
当我告诉自己这一点，并试图在白天记住这一点时，我会更加欣赏事物。
食物，我的工作，天气，一天中的小事情不是每天都有的，而是我感到高兴的事情。小的东西，或者人们认为是理所当然的东西，现在我常常停顿一两分钟来接受和欣赏。
亨里克接着澄清说，这并不妨碍他的雄心壮志。事实上，他通过欣赏小事而获得的快乐给了他正能量，他需要朝着更困难的目标努力。
如何在每天2分钟内改变你的生活：10个快速习惯|积极性博客
大卫·霍奇森摄。
- 发表于 2021-05-19 22:18
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- 分类：互联网
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