如何在照顧新生兒的同時保持工作效率
當我和妻子最近成為第一次為人父母時，我們決定把撫養孩子的責任分散到整個星期。雖然避免日託而讓孩子在早晨多依偎是一件美妙的事情，但同時工作和照顧孩子確實是一個令人生畏的挑戰。
這是阿尼什·馬朱姆達爾的客串帖子。
作為一名作家和自由記者，我已經習慣了不間斷的工作時間。現在，我的老闆不是一個迫在眉睫的最後期限，而是一個天使般的小我，他的尖叫聲能瞬間打亂電話，他的壞心情會對一天的產出產生致命的影響。
以下是我對父母在工作中兼顧新生孩子需要的建議：
使用備忘單
我妻子休完產假回來上班的前一天，她在客廳裡貼了一張便條，上面寫著“如果這個，那麼那個”的說明。雖然乍一看有點滑稽，但在最初的幾周裡，那張備忘單成了天賜之物。當一個嬰兒變得挑剔或開始哭泣，答案通常是一個重大的需要去填補。一份好的備忘單可以消除所有新父母的焦慮，讓事情回到原點。
下麵是一個通用的備忘單，讓您開始：
如果寶寶愛挑剔：
可能的原因：
- 餓了嗎？在廚房裡暖一瓶。
- 臟尿布？每小時更換一次（最多2次）
- 冷嗎？檢查手腳。用毛毯捆紮好。
- 需要一些活動嗎？設定玩具並監督10-15分鐘的遊戲。
- 累了還是需要擁抱？如果你睡著了，就用襁褓。
- 不舒服？檢查衣服是否太緊。
把你的工作習慣和孩子的日常生活同步起來
所有的嬰兒最終都會陷入一種對他們有用的習慣。關鍵是要在孩子自然的休息時間內工作，而不是讓孩子按照大人的時間表工作。
移動
膝上型電腦和智慧**可以在短時間內完成大量的任務，而且可以很容易地安裝在孩子所在的任何地方。如果你的工作需要你在房子的一個特定的房間裡，把這個空間改造成一個半辦公室半托兒所，裡面裝滿了玩具，還有一個讓你的孩子小睡的地方。
外包非關鍵任務
作為一個新的父母，把最重要的事情放在首位，並找到方法放下其他事情，這是保持你頭腦清醒的關鍵。像Elance、Odesk和Fiverr這樣的網站上的自由職業者可以承擔從網站更新到社交媒體營銷和研究的所有工作。
把類似的任務放在一起
在日曆上隨意勾選一些專案對寶寶來說根本不管用，因為事情一經發現就會發生變化的風險太大了。相反，對於每一個出現的休息時間段，專註於一個特定的任務。檢查和回覆電子郵件可以是一個過程。寫一篇部落格文章可能是另一種選擇。在開始另一項任務之前，試著把一項任務完成。
使用正確的工具
- 多工：波涅嬰兒承運人。這個漂亮的載體可以讓你把你的孩子塞進一個正面的育兒袋裡，這個育兒袋有足夠的空間讓你看和走動，同時讓你的胳膊和腿自由地完成事情。一些特別好的功能包括一個睡眠罩，以防止陽光/風和一個設計，使其上下非常簡單，當你想把睡覺的嬰兒轉換到嬰兒床非常重要。
- 安撫：一個平衡球（蓋亞姆做一個好的）。一個好的平衡球對一個心煩意亂的孩子能產生奇跡。我把我的放在客廳裡，早上4點我兒子睡不著的時候用過，他對瓶子很挑剔的時候，幾乎任何情況下我通常的把戲都失敗了。額外好處：經常使用平衡球是一個很好的方法來潛入一些運動。
- 玩：費希爾價格嬰幼兒搖號。這個多功能的產品可以讓您的寶寶享受一些“我”的時間，同時提供內建的玩具娛樂。振動運動是有趣的，它很容易運輸之間的房間和進入您的車，如果必要的。
記住真正重要的事情
作為成年人，從“我優先”的角度來看待事情是第二天性。為人父母意味著逐漸擺脫這種心態。在最初的幾周裡，當我沒有完成一項任務或者不得不在最後一刻重新安排一些事情的時候，我對自己非常苛刻。
但事實是，所有最初看起來是障礙的事情，不管是多花半個小時安撫你的孩子，還是繞道向他展示他從未見過的世界的一部分，實際上都是你能做的最重要的事情。為了你的孩子，如果你能把你的工作看作是最終目標的支持者，那麼其他一切都會到位。
除了作為一個自豪的新爸爸，阿尼什·馬朱姆達爾（@dashamerican）還是一位作家和演說家。他的第一部小說《與世隔絕之門》基於他在精神分裂症父母陰影下成長的經歷，現已面世。
圖片來自Oksana Kuzmina（Shutterstock）。
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- 發表於 2021-05-22 23:19
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- 分類：網際網路
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