千禧一代對工作中哪怕是一點點批評都不感冒。而且我們都知道X一代人和團隊成員打得不好。至於嬰兒潮一代，他們完全失去了聯絡，不在乎在工作中學習新東西。畢竟，他們只是想很快退休。在某些時候，我們都聽到過這些基於年齡的職場刻板印象，但你能做些什麼來避免自己被不公平地束縛住呢？

LearnVest的簡•比安奇（janebianchi）向三位職業專家諮詢瞭如何在求職時避免代際排版。

x一代人和團隊成員相處不好

這種刻板印象的故事是：沒有人願意**一個難以相處、憤世嫉俗、分裂、野心過大或自私的人，然而X一代人卻以擁有這些品質而聞名。”如果你在會議上翻白眼，散佈關於同事的謠言，或在電子郵件中密件抄送某人的老闆，那麼你在辦公室裡就得不到尊重，也得不到任何人的信任。科恩，職業教練和《華爾街職業生存指南》的作者

你能做什麼：“當你在面試中對一個工作經理或潛在的老闆講話時，當你談論合作時，用‘我們’而不是‘我’，”領導、職業和商業教練唐娜·席爾德（Donna Schilder）說把它用在你的**上é總和é 這是一個簡單的方式來說明你是一個團隊合作者，知道如何分享成就。

“另一個策略是自願加入團隊專案或建立一個新專案，”她補充道。也許你已經註意到一個特定的辦公流程可以更有效地完成，那麼為什麼不問問你的老闆你是否可以和另外三個同事一起解決這個問題呢？這將表明你是一個積極主動的領導者，願意與他人合作，並超越他人。

千禧一代不能接受建設性的批評

有這樣一個刻板印象的故事：如果你撅著嘴，挑釁地交叉雙臂，或者在別人批評你的時候爭辯，你猜怎麼著？它顯現出來了，看起來不太好看。你會表現出不安全感和防禦性。”當你感到受到威脅或失敗時，你會很自然地感到憤怒或悲傷但學習如何隨機應變是一項重要的工作技能，“如果你不願意承認錯誤或你可以改進的地方，你就不可能成為一名員工。

你能做的：每當你被批評時，深呼吸，點頭，註意你的面部表情和肢體語言。如果可能的話，請等待幾秒鐘、幾分鐘甚至幾小時，然後再做出回應。”與其猛烈抨擊和說一些你會後悔的話，不如讓自己去處理這些資訊你可以要求時間思考，或者原諒自己去洗手間。記住，成為執行長的人會尋求反饋，優雅地接受反饋，然後付諸行動。”

嬰兒潮一代與科技脫節

這個刻板印象的故事是：沒有人願意成為會議上那個問“推特和簡訊不是一回事嗎？”的人，但事實是，年輕人在科技方面比嬰兒潮一代人領先，因為他們從小就使用網際網路和智慧**科恩說：“你可能只剩下五年的工作時間了，但如果你不表現出堅持走在最前沿的決心，你的公司可能就沒有五年的工作時間了。”。但好訊息是，只要稍加努力，你就能趕上那些瘋狂閱讀文字的千禧一代。

你能做的：如果你還不熟悉Facebook、Twitter和LinkedIn，試著教自己如何使用這些工具。Schilder說，如果你在google上用“tutorial”這個詞搜尋這個工具的名稱，你會發現線上影片，他提供了一個關於如何使用LinkedIn的電子課程。科恩建議，你也可以在coursera.org上參加社交媒體的線上課程，或者在當地學校註冊繼續教育課程。

康威爾還有一個好建議：“也可以考慮讓辦公室裡的千禧一代教你一些技巧。作為回報，你可以主動向同事傳授一些你擅長的東西，比如銷售策略和營銷技巧。”

x一代太過註重工作和生活的平衡

這個刻板印象的故事是：許多三四十歲的員工都陷入了家庭責任的泥潭。如果你是一個有工作的爸爸媽媽，同事們可能會在你背後竊笑你早早地出去託兒所接孩子，或者不再那麼努力工作。換句話說，如果他們認為工作不再是頭等大事，他們可能會認為你不那麼可靠。”不過，“感知”是關鍵詞。還有一些簡單的方法可以改變人們對你的看法。

你能做的是：“如果你不得不在下午離開帶你的兒子去看牙醫，唯一需要知道的人就是你的老闆。不要宣佈它只是悄悄地溜出去，”席爾德說。

你還應該明智地向上級推銷自己。”科恩說：“不要以為你的成就總是被人註意到，因為你的老闆很忙。”定期、溫和地透過電子郵件或在談話中讓你的經理知道一些你引以為豪的事情。“比如說，“我今天從一位客戶那裡得到了很好的反饋，所以我想我應該和你分享。”Schilder的另一條建議是：在申請工作時，在得到工作機會之前，不要詢問工作時間或休假時間。

嬰兒潮一代不必費心學習新技能

這種刻板印象的故事是：如果一個經理感覺到你渴望在401（k）計劃中兌現，併在佛羅裡達海灘上度過餘生，那麼你升職的可能性就會降低。”“你不能在精神上確認你需要在最後一秒做到最好，”Schilder說。

你還可以愚弄別人，讓他們認為你比你年輕。”康威爾說：“我和一位60多歲的女士一起工作，她剛剛進入就業市場她知道自己處於不利地位，所以在接受採訪時，她說自己的綽號是“活力兔”，因為她和年齡只有她一半的人打交道。她很容易找到工作。”

你能做的：首先，當你在辦公室的時候，不要談論你的年齡，任何健康問題，你對退休感到興奮的事實或者你有多累。”“很多時候，人們不知道你多大了，除非你說些什麼，”席爾德說另外，不要向人力資源部詢問公司的退休計劃，因為這並不總是保密的，你的老闆可能會發現。”

又一個聰明的舉動？好好想想升級你的衣櫥和髮型，這樣你就不會顯得過時了。就像活力兔一樣，科恩說，努力透過坐在椅子邊上來表達你的活力，並且總是眼神交流。

千禧一代有權利和懶惰

這種刻板印象的故事是：沒有什麼比20多歲的年輕人更讓管理者惱火的了，他們認為自己應該在三個星期後得到晉升，經常在共用的廚房裡抱怨低階的任務，或者遲到。”施爾德說：“在一家公司裡，獲得更有意義的責任和晉升需要時間。”。老闆們希望**那些願意捲起袖子，不發牢騷地繳納會費的員工。

你能做的：專註於基本原則：準時，微笑，對每件事都說“是”，不要抱怨。如果你覺得無聊，找一些其他需要做的事情，併在任務之間快速移動。

“在你進入一家公司至少一年之前，甚至都不要考慮要求升職，”席爾德說如果你提起這個話題，你可以直接問一下你的級別，而不是五級以上的級別。不要問“我什麼時候能升職？”而是選擇一個更微妙的問題，“我能做些什麼來爭取升職？”為什麼？因為措辭和語氣很重要。

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簡·比安奇是紐約的自由撰稿人。在Twitter@janebianchi上關註她。想從LearnVest得到更多嗎？退房：

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圖片由奧雷瑪和德拉甘娜·加拉西莫斯基（Shutterstock）混合而成。

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