你可能感興趣的文章
如何避免節日期間體重增加（並且仍然玩得開心）
...的方面是酒精的隱性成本。你可能不會每天考慮酒精中的卡路里。你可能沒有意識到，預設情況下，你會在假期裡消耗更多。 ...
將新鮮健康的飯菜送到家中的7種方法
...偏好的選擇是簡單的感謝明確的標籤。你會看到標籤，如卡路里意識和碳水化合物意識的菜餚符合一定的標準，以及過敏原資訊。這項服務甚至在其網站上提供廚師的意見，加上難度和估計的準備時間。 ...
這個瘋狂的“智慧板”不懂什麼是食物
...這些裝置。 但這並沒有阻止裝置**商進一步嘗試使用卡路里計數器跟蹤行為。這涉及到糟糕的科學，原因是他的Vladjesty去年概述的：卡路里計數是無效的，給消費者一個錯誤的精確感，他們在吃什麼。即使是體重觀察者，卡...
包裝冷卻器的最好方法
...如果你提前計劃，你可以自己做。只需在烤盤或冷卻盤中冷凍水。在打包之前，先用一個超大的拉鏈或垃圾袋把冰塊包起來，這樣至少可以減緩冰塊融化時食物周圍的漏水。你可能還想在冰塊上或周圍放置食物之前，在冰塊上放...
使用這些技術快速解凍冷凍食品
...骨和牛排）3至5天。在冰箱裡解凍的食物可以不經烹調而重新冷凍，儘管可能會有一些質量損失。但是從冰箱到冰箱的方法需要時間。根據食物的大小，你可能需要把它放在冰箱裡8-24小時。不是每個人都提前計劃好他們的膳食。...
做飯的關鍵是把所有東西都冷凍起來
...當你有心情再次食用時，帶上一份冷凍的辣椒，在工作中重新加熱。這也是一個極好的策略，可以讓大量剩菜，而不是強迫自己在感恩節之後的幾天除了火雞和土豆泥以外什麼也不吃，把大餐大小的部分放入容器裡，冷凍，在1...
如何追蹤自製食物中的卡路里和巨集量
...物追蹤，你可能知道追蹤一罐雞湯或一盒巧克力曲奇中的卡路里和營養巨集非常容易資訊就在包裝上，而且它經常被預載入到Fitbit和MyFitnessPal等應用程式中，但要追蹤你在家做的湯和餅幹中的卡路里和巨集量要困難得多。事實上...
用冥想和白噪音機器排除城市壓力
...們的編輯們正在翻滾泡沫、煮蛋、木炭掩蔽和Facebook feed重新設計以滿足我們的需求。本週，我們努力提高自己的睡眠質量（藉助耳塞、白噪聲裝置和冥想）；擁抱提前**冷凍食品的樂趣（特百惠就可以容納它們）；把我們的假日...
如何享受壽司而不被寄生蟲感染
...釣到的魚。事實上，像俄勒岡州這樣的大多數州都要求先冷凍。但這是件好事！除了驅除異尖線蟲和絛蟲等寄生蟲外，生魚經過一點陳化後，實際上味道更好。除了一路煮魚，冷凍是防止寄生蟲的最好方法。你最喜歡的壽司店可...
準備廚師：菠蘿腰果炒菜，紫粉碗，早餐煎餅等
...）。早餐冷凍早餐玉米煎餅：早餐玉米煎餅是充滿和容易重新加熱，走出門。這些是偉大的，因為你可以使足夠的一週（甚至幾周）在一次去和凍結他們，直到你需要吃下來。準備難度：難（但值得）加一點酸奶油或加上鱷梨泥...
