對我們中的許多人來說,即使記得吃午飯也很困難,要麼是因為我們太忙,要麼是因為我們不太期待到達辦公室時把三明治和薯條丟在冰箱裡。儘管如此,午餐還是很重要的,一個簡單的方法就是給你的午餐新增很多不同的小東西。跳過無聊的三明治(或只是新增到它!)想想便當盒吧。
在Kitchn,我們的朋友們分享了一些很好的建議,讓那些乏味的辦公室午餐更令人興奮,有時可以歸結為縮小份量,這樣你就可以在同一個套餐中加入許多有趣的口味、質地和口味。例如,不要用標準的三明治和薯條,而要裝一些醃菜、幾個煮熟的雞蛋、一塊乳酪、一些堅果和一片豐盛的麵包。你可以隨心所欲地搭配你喜歡的東西,但你的目標是獲得各種各樣的口味,使棕色袋子更令人興奮,更有可能你會繼續這樣做,而不是放棄,而不是出去。
他們特別指出,日本便當盒或農夫的午餐(有或沒有啤酒)作為這類品種的偉大例子。你怎麼認為?太挑剔了,還是一個很好的方式讓棕色袋子你的午餐值得?在下麵的評論中分享你最喜歡的打包午餐。
更好的個人午餐小貼士|廚房
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...準備,如米布丁或大米模具,因為它往往會粘在一起,成為一個有點嚼透過煮熟。中粒大米可能是市場上最常見的粒徑。你會在這種穀物中發現成噸的不同型別的大米(稍後將詳細介紹),因為它柔軟而粘稠,不像長穀物那樣堅...
...斯特裡格爾說:“你可能對味噌最熟悉,比如味噌湯,作為一個初學者,這不是一個不好的開始。”。它是用發酵豆沙做的,湯是棕色的,濃稠的。午餐時,我選擇了shio,它比你平常吃的拉麵更淡、更鹹。Shoyu嘗起來更像,你猜...
...的配料,如椰子絲、杏仁片或乾果全麥亞麻藍莓薄煎餅:一個有趣和簡單的早餐,可能會更好地儲存到週末,當你有時間攪拌麵糊和棕色的薄煎餅。準備難度:簡單增加營養:加入一些配料,如新鮮水果切片、烤堅果或鮮奶油午...
...司堆得很高,上面有你最喜歡的配料:吐司棒極了。這是一個美味的基地,幾乎任何美味或甜的頂端你喜歡。我更喜歡在我的上面加上鱷梨泥和香醋或花生醬。準備難度:簡單加強:用澆頭做大。從當地的麵包店買麵包。午餐和...
...如果你喜歡,這些鬆餅看起來(和味道)頹廢。如果你有一個小時左右的時間在週末的早晨烤麵包,那就太好了。準備難度:中等增加口味:用堅果或花生醬代替果醬,做成美味的口味。免烤蛋白棒:餡料,美味,**超級簡單,...
...易得多。促進它:堅持椰子奶,即使你吃牛奶。它增加了一個稍微甜美,花卉基調。在麵團中加入你喜歡的任何東西,冷凍或乾果,肉桂,或新鮮香草。鍋燒燕麥片:燕麥片的另一種用法,燕麥片通常有糊狀的質地,吃起來不太...
...所以如果你有人過來吃晚餐,我建議你把它和沙拉一起作為一餐,或者把餡餅作為開胃菜。準備難度:難加強它:在你的沙拉調味料超級美味的烤芝麻油交換。加肉:在餡餅裡放些雞丁或雞絲。午餐打包:把餡餅和餅幹分開。你...
...或蘋果片。在你的格蘭諾拉麥片裡放一些鬆脆的東西,買一個成串的,這樣即使外面開始變軟,中間也能保持乾燥。用你最喜歡的配料烤麵包準備難度:簡單促進它:得到非常非常好的麵包。你知道我在說什麼,一個來自當地麵...
...你有一個約會在下午晚些時候或類似的,不要把這一天作為一個膳食準備日。原因很簡單:有些事情可能會出點問題,花的時間比你預期的要長。幾乎每次都是這樣。如果你的日程安排得很緊,你會突然發現一切都偏離了軌道。...