個人理財部落格The Simple Dollar的特倫特•哈姆(Trent Hamm)將微觀目標定義為只要你勤奮,一週或更短時間內就能完成的小目標。他們並不是要取代你的日常工作日,而是要填補額外的一個或兩個星期的任務,以利用其他浪費的時間。
根據你的整體戰略,很多小目標可以放在一週之內。想勾銷你的債務?本週試著靠21美元的食物預算生活,這是那些靠食物券生活或努力提前準備一定數量的可以冷凍的自製食物的人的平均數。想讓你的家更節能?清潔通風口併進行漏氣檢查。
如果你在日常生活之外還有創造性或創業的追求,那麼微觀目標也很有幫助。也許你可以制定一個微目標,寫三個章節的書或者建立一個WordPress部落格。他們是另一個很好的工具,在你的生產力。彼得·伯吉斯攝
定義和實現微觀目標|簡單的美元
...觀目標的概念並不是唯一一個克服拖延症的方法。你應該利用其他心理技巧,包括Zeigarnik效應、帕金森定律和自我損耗。您還應該嘗試這些新的生產力技術,同時忽略這些流行但無效的生產力神話。 ...
... 在休息時間做一些有成效的事情是最大限度地利用一天的好方法。同時,做一些放鬆的事情是管理壓力的好方法。下面是一些要付諸實踐的想法。 ...
...,一些室內材料還將使用聚酯纖維、回收塑膠瓶以及重新利用的橡膠廢料。“生態可持續性,以及最低水平的汙染排放和能源消耗,是保證整個生產週期,”該公司寫道。 菲斯克一直是一個以雄心勃勃的願景著稱的人——例如...
...數的目標。想想你的工作不僅僅是為了財務,還有你如何利用非財務的方法來幫助實現你的目標。我們很容易陷入這樣一個陷阱:把財務目標看作純粹與美元和美分有關的東西,但事實是,我們的大部分支出都是隨著我們其他生...
...的時候,不要給自己一個星期的時間。設定巨集觀目標和微觀配額動機與你制定的目標以及為實現目標而制定的計劃交織在一起。在一項令人驚訝的動機研究中,研究人員發現,對目標的抽象思考實際上有助於紀律。從最基本的...