如果你下了新年決心，如果你還沒有失敗，你很快就會失敗。最後，大多數人都是這樣。我知道我失敗了。更糟糕的是，你可能正在破壞你的決心，甚至不知道這一點。以下是我如何結束我的決議破壞。

女士們先生們，準備好震驚了，但是…

更重要的是把精力放在你的決心上

霍莉·施莫莉·貝傑祖斯，如果不是為了把努力付諸於你的決心，那這是為了什麼？

好吧，這是64000美元的答案：

它是關於確保你將繼續把你的決心的努力。

差別很大。

以我的經驗，我要麼確保我會繼續努力實現我的主要目標，要麼我不可避免地會失敗——這隻是時間問題，真的。然而，它也反過來起作用——如果做得好，成功是不可避免的。

在你為你的決心配備了在分心時代取得成功所必需的武器之前，不要讓他們的命運註定。哦，看，一隻蝴蝶！太漂亮了！它飛到了Twitter上！不，是Facebook。不，等等，是雷迪特！事實上，對不起，這是偶然發現的！（…3小時後……）我在說什麼？

哦，對了。分散註意力。他們一年比一年更糟。你是否越來越善於確保他們不會控制你的生活？我將向你展示我個人是如何完成這項近乎西西菲亞式的任務的。

但首先，我不同意愛因斯坦先生的觀點。只是為了好玩。因為我就是這樣打滾的。事實上，不是為了好玩，我只是想說明一點。我相信是這位先生說的：

複利是人類歷史上最偉大的發明。

聽到了，但是複合努力怎麼樣？現在我們在談話！

複合作用力

確保你完成某件事的主要方法有兩種：利用別人來確保你將繼續努力（瘋狂的克林貢方式），或者確保你將繼續努力自己。我要說的是後者，因為它更強大、更靈活，而且可以與第一種方式結合使用。

沒有一個工作複雜的系統一次建成。所有這些系統都是逐漸演變的。對於非瑣碎的目標（或決議）也是如此。

確保你實現目標的唯一方法就是不斷努力，而不是停止。

然而，即使你用詭計欺騙自己去工作，也不能保證你會一直這樣做。一年是很長的時間，有很多蝴蝶飛來飛去，如果你抓住我的漂移。

我如何不破壞自己：每日清單

我不知道什麼是最適合你的解決方案，但經過多年的反覆試驗，我終於找到了我的。塞巴斯蒂安·馬歇爾（sebastianmarshall）在他的部落格上寫了大量關於時間追蹤的文章，這是值得稱贊的。然而，我所做的並不是真正的時間追蹤。

我就是這麼做的：

完成當天的工作後，我會列印一份第二天的檢查表模板，並將第二天的3個主要目標填入其中。然後我高興地睡著了(額外的好處：當我睡著的時候，我的潛意識已經在為這三個目標工作了。）當我醒來後，我會隨著一天的進展從清單上核對一些事情，無論是我做了還是沒有做。連續365天迴圈。

永恆的真理：被衡量的事情會被完成。

在清單上寫什麼取決於你的目標。你應該從簡單開始。我所擁有的東西的本質大致是這樣的：

• Y / N Get up before 8 AM
• Y / N Stretch after waking up
• Y / N Drink water after stretching
• Y / N Work on 1 main goal first thing on my PC, even before email or starting the browser or IM (5 min is enough)
• Y / N Work on 3 main goals (specific tasks were chosen yesterday):

_________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________

• Y / N Work on blog post or article (5 min is enough)
• Y / N Prepare checklist for the next day and write the main goals into it
• Y / N Send a report of what I've accomplished today to my friend
• Y / N Go to bed before 11 PM

我真正的清單要長4倍，因為我想記錄至少15個不同的領域/專案。我不打算在某一天把它們都寫下來，但只要把它們作為我的清單上的建議，它總是放在我的電腦旁邊，就非常強大了。我在自己的Windows軟體Swift To Do List中維護模板，因為我喜歡漂亮的列印輸出，但是你幾乎可以使用任何連記事本都可以做的事情(註：對於非常簡單的可列印清單，請參閱tl80建立的可列印清單。）

一開始，這似乎是一個很大的麻煩和紙張，但努力是荒謬的巨大效益低。我也把舊的清單歸檔到活頁夾裡。我一天也不能錯過，沒有藉口。如果，上帝不允許，發生類似的事情，我會列印兩份清單並填寫缺失的資訊。

如果你有一個每日檢查表，唯一的失敗方法就是不要填寫檢查表。即使你什麼都不做，只填寫清單，這一天也是成功的。

為什麼一定要印？首先，我不想在電腦上開始我早上的例行公事。我寧願伸懶腰，喝點水，然後先看一下清單。第二，我希望能在電腦關機的情況下結束一天。另外，它更有趣，你不能忽視報紙。那張白紙在那兒閃閃發光(當然，除非你桌上有一堆垃圾。那樣的話我幫不了你；我想你應該把桌子燒瞭然後回家。）

對我來說，其實每一天都在努力實現自己的主要目標要容易得多，而不是一週只工作3天，時不時地工作，或者其他一些複雜或隨機的模式，這些模式對我來說根本不起作用。我喜歡簡單而連貫。

無窮的力量

想象一下我每天的清單有多麼強大。不管我投入了什麼，我100%肯定我會每天都在想，持續一年。我通常也會這麼做，在大多數日子裡。

我相信你能理解這一點：如果你正在從事一個網際網路專案或有一個企業，你正在玩7253個球（或更多）。有時，你會忘記有些球甚至在那裡，讓它們靜靜地掉在地上。有時你會註意到有些球掉下來了，你會為沒有長時間玩雜耍而感到難過。解決方案？每日檢查表。

我在這裡描述的是我一生中遇到的最強大的生產技術。我對其他方法和這個方法都有很多經驗。例如，兩年前，我在我的個人生活中使用了這種技術（習慣、鍛煉、飲食、不要發瘋）等等。事實上，我已經連續填寫了340多張清單，一天也沒缺，就停了下來。這種影響已經深入人心，習慣的改變是永久性的。我也學到了很多關於我自己的東西。我的生活永遠更好(Ed註：從理論上講，這和傑瑞·宋飛的生產力祕密沒什麼區別。）

相信我：每天努力實現你的目標並不是那麼重要。重要的是要確保你將繼續努力實現你的目標，並且你不會忘記它們。

在你的大腦中按“f5”重新整理你的目標

…然後把他們推到無盡的思想列表中，在那裡一切都會很快地從視野中消失。經常這樣做。

我個人狂熱地堅持日常的檢查清單，只要我每天列印和填寫我的檢查清單，這一年就不會糟糕。這是不可能的。這確保了我將繼續努力實現2012年的主要目標。

我不在乎你怎麼做，但是做吧！在你的額頭上紋身，在螢幕上用死掉的畫素刻出來，重新排列鍵盤上的鍵，如果你必須的話，讓它們讀起來像你目標的名字。但要做！

當然還有其他方法可以確保你記住你的目標並最終完成它們。讓我們聽聽評論裡對你有用的東西。照片由安德里亞·克裡斯坦特/Shutterstock拍攝。

說真的，別再破壞你2012年的目標了

在過去的7年裡，Jiri Novotny一直致力於為Windows建立最佳待辦事項列表軟體。他總覺得自己快到了。