根據你的睡眠方式找到適合你的枕頭
枕頭可以使你的睡眠和疼痛（無論是在早晨之後還是更長時間）之間都有很大的區別。要想得到完美的枕頭，無論你是靠著背、側還是胃睡覺，都要考慮你的睡眠方式。
生活方式部落格Lifescript說，一般來說，這是理想的枕頭：
正確的支援是中等強度，而不是太厚。它讓你的頭和脖子保持一條直線，就像你站起來一樣。
對於特定的睡眠方式：
- 背部睡眠者應該看看記憶泡沫塑膠，因為它能塑造頸部曲線，或者是一個水枕，它有始終如一的支撐。膝蓋下麵的枕頭可以幫助你的下背部。
- 側睡者也可以從膝蓋間放枕頭的睡眠中獲益：這有助於改善脊柱的排列。對於你的頭，找一個中等硬度的枕頭，當你躺下時，它能支撐住你脖子下麵的空間。
- 趴著睡？不幸的是，你的睡眠方式是不推薦的，因為你的下背部壓力和頸部疼痛的可能性。試著睡在一個巨大的身體枕頭在你面前給你一個類似的感覺。
看看這篇文章，你會得到更多關於買什麼枕頭的詳細建議（很明顯，你應該每4-5年更換一次枕頭），包括如果你有頸部疼痛等健康問題，應該找什麼枕頭。
這張照片是由大玄公園的原作重新混合而成的。
什麼枕頭適合你生活指令碼
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- 發表於 2021-05-27 14:38
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- 分類：網際網路
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