行為主義(behaviorism)和認知心理學(cognitive psychology)的區別

行為主義與認知心理學...

行為主義與認知心理學

行為主義是心理學的一個分支,它研究人們基於外部環境影響的行為,而認知心理學則是基於改變人的行為的思維過程。行為主義和認知心理學是心理學領域的兩個不同流派。它們都處理人類行為。區別在於他們認為行為背後的原因是什麼。

行為主義者,即屬於行為主義學派的心理學家,認為行為受外部環境的影響。伊萬·巴甫洛夫增加了條件作用行為的兩種方法:經典條件作用和操作性條件作用。在經典的條件作用中,人/動物可以透過反覆的練習,即條件作用,被訓練或條件作用成一種特定的行為方式。操作性條件作用部分是基於對期望行為的獎勵,部分是基於對需要抑制的行為的懲罰。另一方面,認知心理學認為行為是建立在推理、邏輯思維、記憶、動機思維、積極和消極思維等心理過程的基礎上的。它是心理學的一個非常重要的方面,因為它區分了人和動物。心理學的這一分支是建立在只有人類才能進行的智力和邏輯推理的基礎上的。

讓我們舉一個例子,一個學生試圖學習理解這兩個學派在方法上的不同。根據行為主義的觀點,學生學習的主要原因是學習得體所得到的獎勵和學習不合格所受到的懲罰。認知心理學認為,學生的學習來源於他們的動機性思維和內在(心理)思維過程,促使他們透過學習獲得更多的知識。

這兩個分支在應用心理學領域都做出了巨大的貢獻。行為主義在戒酒和戒毒中心很有用。在對引起驚恐發作的**物脫敏的情況下,它被髮現是非常有用的。認知心理學被用來治療抑鬱症、**傾向、廣泛性焦慮症和其他精神疾病。

例如,如果一個抑鬱症患者在面試中被拒絕,他的思路是他毫無用處,他在生活中什麼都做不了,他在各方面都是個失敗者,一個生活態度積極的正常人會認為面試官不太註意他的答案,或者他們找到了一個比他更好的人來指定等等。認知心理治療師會幫助抑鬱的人在這種情況下發現問題,理直氣壯地把思路引導到可以實現的目標上,改進思路,從而形成積極的人生觀。他會建議病人,主要是發展一個更清晰的思維過程,打破負面思想的鏈條。在**病人的案例中,治療師幫助改變病人的態度,讓他們欣賞生活中的美好事物,並努力恢復正常的生活。認知心理學的目的不是開抗抑鬱藥,而是瞭解問題並加以糾正。總結:雖然行為主義和認知心理學有很大的不同,但它們都是治療師所需要的,而且根據患者和情況的不同,它們都有各自的重要性。行為主義認為外部環境和環境可以改變一個人的行為,而認知心理學則認為一個人的態度、邏輯、推理和思維會改變他的行為。

  • 發表於 2021-06-24 13:45
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  • 分類:健康

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