行为主义(behaviorism)和认知心理学(cognitive psychology)的区别

行为主义与认知心理学...

行为主义与认知心理学

行为主义是心理学的一个分支，它研究人们基于外部环境影响的行为，而认知心理学则是基于改变人的行为的思维过程。行为主义和认知心理学是心理学领域的两个不同流派。它们都处理人类行为。区别在于他们认为行为背后的原因是什么。

行为主义者，即属于行为主义学派的心理学家，认为行为受外部环境的影响。伊万·巴甫洛夫增加了条件作用行为的两种方法：经典条件作用和操作性条件作用。在经典的条件作用中，人/动物可以通过反复的练习，即条件作用，被训练或条件作用成一种特定的行为方式。操作性条件作用部分是基于对期望行为的奖励，部分是基于对需要抑制的行为的惩罚。另一方面，认知心理学认为行为是建立在推理、逻辑思维、记忆、动机思维、积极和消极思维等心理过程的基础上的。它是心理学的一个非常重要的方面，因为它区分了人和动物。心理学的这一分支是建立在只有人类才能进行的智力和逻辑推理的基础上的。

让我们举一个例子，一个学生试图学习理解这两个学派在方法上的不同。根据行为主义的观点，学生学习的主要原因是学习得体所得到的奖励和学习不合格所受到的惩罚。认知心理学认为，学生的学习来源于他们的动机性思维和内在（心理）思维过程，促使他们通过学习获得更多的知识。

这两个分支在应用心理学领域都做出了巨大的贡献。行为主义在戒酒和戒毒中心很有用。在对引起惊恐发作的**物脱敏的情况下，它被发现是非常有用的。认知心理学被用来治疗抑郁症、**倾向、广泛性焦虑症和其他精神疾病。

例如，如果一个抑郁症患者在面试中被拒绝，他的思路是他毫无用处，他在生活中什么都做不了，他在各方面都是个失败者，一个生活态度积极的正常人会认为面试官不太注意他的答案，或者他们找到了一个比他更好的人来指定等等。认知心理治疗师会帮助抑郁的人在这种情况下发现问题，理直气壮地把思路引导到可以实现的目标上，改进思路，从而形成积极的人生观。他会建议病人，主要是发展一个更清晰的思维过程，打破负面思想的链条。在**病人的案例中，治疗师帮助改变病人的态度，让他们欣赏生活中的美好事物，并努力恢复正常的生活。认知心理学的目的不是开抗抑郁药，而是了解问题并加以纠正。总结：虽然行为主义和认知心理学有很大的不同，但它们都是治疗师所需要的，而且根据患者和情况的不同，它们都有各自的重要性。行为主义认为外部环境和环境可以改变一个人的行为，而认知心理学则认为一个人的态度、逻辑、推理和思维会改变他的行为。

发表于 2021-06-24 13:45
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分类：健康医疗

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