社会认知理论和行为主义是心理学中的两个观点，它们都被认为是学习理论，因为它们关注后天行为。这两种观点都试图解释一种行为是如何首先获得，然后随着时间的推移而增强或减弱的。这两种观点在心理学领域发展较晚，行为主义是20世纪初对深度心理学的一种反应，而社会认知理论是20世纪70年代正式提出的，是对传统行为主义的一种反应。在这两种观点中，许多概念是相似的，这些概念的应用及其对人类知识和社会进步的贡献同样重要。

虽然两者在题材上相同，但在方法和哲学上却有很大的不同。这两种观点所做的实验也各不相同，今天在现实生活中有各种各样的应用。关于社会认知理论和行为主义的更多信息，以及它们之间的区别将在下面的章节中讨论。

什么是社会认知理论(social cognitive theory)？

社会认知理论是由Albert Bandura在其1986年出版的《思想和行动的社会基础：社会认知理论》一书中提出的，是他在社会学习理论方面工作的最高点，与其他社会学习理论家或行为主义者相比，它更强调认知因素。虽然班杜拉本人被认为是一个行为主义者，但他在新行为是如何获得的问题上背离了传统的行为主义观点。他的理论指出，人类通过观察学习过程获得新的行为。这些行为被重复的可能性取决于认知因素和环境因素的组合。此外，班杜拉还将人类概念化为具有能动性和能力的人，他引入了自我效能的概念，自我效能是个人对自己根据情况进行计划和行动的能力的信念。因此，学习是在一种称为三元互惠决定论的机制中进行的，在这种机制中，个人因素、行为和环境都会相互影响。

班杜拉在他著名的波波娃娃实验中展示了观察学习，他在实验中表明，大多数孩子都有可能在有动机或没有动机的情况下重复他们从模型中观察到的行为。当他们同时观察到给予行为模型的奖励时，他们复制行为的可能性增加。如果孩子们自己的行为得到奖励，这种行为当然会持续下去。

尽管社会认知理论在今天与班杜拉最初提出时略有不同，但它的概念很容易观察到，儿童是如何通过模仿他们的父母、老师和同龄人的行为来进行社会化的。班杜拉本人通过模特来强调媒体的力量，在模特身上，成年人模仿他们在媒体上看到的那些他们认为值得效仿的人的行为。他特别对儿童在媒体上看到的侵略和暴力表示关切，这是一个今天仍然或更为相关的话题。

什么是行为主义(behaviori**)？

行为主义既是一种心理学方法，又是一种学习观点，它认为行为是通过一个条件作用的过程来学习的，在这个过程中，环境不断地作用于一种行为，并加强或削弱它。尽管行为主义甚至在19世纪后期的心理学著作中也很明显，尽管许多理论家对这一身体知识做出了贡献，但直到1913年约翰·沃森发表了行为主义者所认为的《心理学》一文，并通过伊万·巴甫洛夫和B.F.斯金纳的著作，行为主义才成为心理学的主导力量。沃森本人在美国被视为行为主义之父，尽管他的研究方法一直备受争议，但他还是做出了重要贡献。

作为一种心理学的观点，行为主义避免了诸如心理过程和无意识动机等无法直接观察到的概念，而是把重点放在可以控制和衡量的行为上。正如行为主义者所说，这主要是为了使心理学作为一门自然科学得以发展。作为一种学习理论，行为主义强调所有的行为都是**和反应的函数，是通过经典的或操作性的条件作用来学习的。经典条件作用，也被称为巴甫洛夫或回应条件作用，说明动物或人类学会将两个先前不相关的**相互联系起来。伊万·巴甫洛夫（Ivan Pavlov）和约翰·沃森（John Watson）分别在狗的动物实验和颇具争议的“小阿尔伯特”（Little Albert）实验中充分证明了这一点。操作性条件作用，也称为斯金尼条件作用，是指人类和动物通过将一种行为与环境的反应联系起来来学习一种行为，这种行为通过奖惩的安排得到进一步的强化或削弱。斯金纳通过对老鼠和鸽子的动物实验证明了操作性条件作用。

虽然在解释人类为什么会有某些行为方面还不够充分，但行为概念在临床上得到了广泛的应用，尤其是在治疗各种恐惧症、抑郁症等精神障碍方面。它可以说比精神分析、认知和人文主义的方法更有效。

社会认知理论与行为主义的区别

定义

社会认知理论是一种学习理论，它认为人类通过观察他人获得新的行为，学习是通过个人或认知因素、行为和环境之间的相互作用而发生的。行为主义是一种心理学方法和学习理论，认为行为是**和反应的函数，学习是通过经典的或操作性的条件作用来实现的。

支持者

社会认知理论是由阿尔伯特·班杜拉提出的，行为主义是其著作的集大成者，但最著名的行为主义者是约翰·沃森、伊万·巴甫洛夫和B.F.斯金纳。

核心概念

社会认知理论强调观察学习、自我效能和三元互惠决定论。行为主义强调**-反应行为和经典的操作性条件作用

学习观

社会认知理论认为学习是通过个人因素、行为因素和环境因素的相互作用而发生的。行为主义认为学习只能通过环境（条件）因素进行。

应用

社会认知理论在媒体建模中很明显，在媒体建模中，人们对他们在媒体上看到的有影响力的人的行为进行建模。孩子们尤其容易被媒体模仿，也容易被父母、老师和同龄人模仿。行为主义被广泛应用于临床治疗各种精神疾病，如恐惧症和抑郁症。

标志性出版物

社会认知理论是由阿尔伯特·班杜拉在1986年出版的《思想和行动的社会基础：社会认知理论》一书中正式提出的，而行为主义则是通过约翰·沃森1913年的文章《行为主义者所认为的心理学》而成为美国的一股心理力量。

著名实验

阿尔伯特·班杜拉的波波娃娃实验有助于发展他的社会认知理论。约翰·沃森的“小阿尔伯特”实验和巴甫洛夫对狗的实验以及斯金纳对老鼠和鸽子的实验对行为主义做出了很大贡献。

社会认知理论(social cognitive theory) vs. 行为主义(behaviori**)

总结

• 社会认知理论和行为主义是两种关注可观察行为并试图解释人类如何获得和学习行为的心理学观点。这两种观点在上个世纪才兴起和发展起来的心理学文献中都是比较新的。
• 社会认知理论是由阿尔伯特·班杜拉提出的，认为人类通过观察获得新的行为，学习是通过个人、行为和环境因素的相互作用进行的。
• 行为主义深受约翰·沃森、伊万·巴甫洛夫和B.F.斯金纳的影响。作为一个整体，行为主义是一种心理学方法，旨在将心理学发展成为一门自然科学，只关注那些可以直接观察、测量和控制的行为。作为一种学习理论，行为主义认为所有的行为都是**-反应的函数，学习是通过被称为条件反射的环境因素进行的。