如何在windows 10上啟用夜間照明
windows10的Creators更新包括了Night Light，一種“藍光濾光片”，它可以讓你的顯示器在夜間使用更溫暖的顏色，幫助你更好地睡眠，減少眼睛疲勞。它的工作原理就像iPhone和Mac上的夜班，Android上的夜間模式，Amazon的Fire平板電腦上的Blue Shade，以及啟動這一切的f.lux應用程式。
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螢幕發出明亮的藍光，看起來很像太陽，晚上會打亂你身體的內部生物鐘，阻止褪黑激素的分泌，使你變得睏倦。夜光使你的螢幕在夜間使用更暗、更暖的顏色，幫助你睡眠。這是一些研究支援的理論，儘管對這個問題進行更多的研究肯定會有所幫助。除了更好的睡眠，許多人還報告說，使用柔和的顏色，特別是在黑暗的房間，只是對他們的眼睛更容易。
啟用夜燈
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如果您的Windows 10 PC已升級到Creators更新，您可以在“設定”>“系統”>“顯示”中找到此選項。將此處的“夜燈”功能設定為“開”以啟用它，或設定為“關”以禁用它。
如果您在白天啟用此功能，夜燈將不會立即生效。相反，你會看到它是“關閉”，直到“日落髮生在你目前的位置。日落時，此視窗中顯示的時間視窗將自動啟用夜光過濾器。Windows也會在日出時自動禁用它。
配置夜燈
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啟用它是開始使用夜光燈所需的全部操作，您可以透過單擊切換下的“夜光設定”連結來進一步配置它。
單擊“立即開啟”或“立即關閉”按鈕可立即啟用或禁用夜光功能，無論是在一天中的哪個時間。您可以使用此按鈕檢視夜光模式的確切外觀，而無需等待日落。
調整“色溫在夜間”滑塊，使您的螢幕上的顏色看起來涼爽或溫暖，如果你喜歡。當您拖動滑塊時，您將看到螢幕上的顏色變化，因此您可以立即看到不同的顏色。
選擇最適合你的色溫。但是，請注意，選擇一個遠離滑塊右側的色溫將導致Windows10根本無法過濾太多藍光，從而降低夜間照明的效果。
啟用夜光後，Windows會自動設定夜光時間表。從日落到日出，Windows都會啟用夜光，它會自動調整這些時間，以與您所在地理位置的太陽運動保持同步。
如果願意，可以手動安排夜間照明時間。也許你在電腦上一直工作到日落之後，不想在晚上改變顏色。開啟“Schedule night light”（計劃夜燈）開關，然後選擇“Set hours”（設定小時）選項，以便您可以選擇白天的時間夜燈應開啟和關閉。
因為此功能會更改顏色在顯示器上的顯示方式，所以如果您在夜間對影象或影片進行任何顏色敏感的工作，則不希望啟用此功能。但是當你只是瀏覽網頁時，如果你的螢幕看起來有點不一樣，這可能並不重要。
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Windows還為action Center提供了一個夜燈快速操作按鈕，因此您可以開啟或關閉夜燈，而無需深入設定。如果您在快捷按鈕的最上面一行沒有看到它，只需單擊“展開”。如果您想將按鈕移動到新位置或進行其他更改，我們提供了一個自定義快捷按鈕的指南。
所以，不管它最終是否有助於你的睡眠，你應該嘗試一下夜燈。這當然比在黑暗的房間裡盯著明亮的白色瀏覽器視窗要好。
- 發表於 2021-04-08 02:15
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- 分類：網際網路
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