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鯡魚和沙丁魚富含歐米茄3,是最受歡迎的魚類之一。幾個世紀以來,這兩種食物一直是俄羅斯人、英國人、斯堪的納維亞人、德國人和英國人的主食。除了富含歐米伽3脂肪酸外,這兩種物質不會積累大型魚類常見的汙染物。我們來討論一下鯡魚和沙丁魚的區別。...