如何记住每天学到的东西
我们中的许多人每天都会花一点时间写下我们生活中发生的事情，或者我们的感受，或者我们感激什么。
不管你是做早报还是写一篇一句话的日记，考虑在你的日常生活中再增加一项：写下你学到的东西。
或者，正如经济学家泰勒·考恩所说：
每天我都问自己“我今天学到了什么？”，这是我从阿米哈伊格雷泽那里学到的问题。如果我没有一个明确的答案，我会感到很难过，同时认识到没有明确答案的日子往往是我学习最多的日子（至少在我问自己这个问题的均衡状态下）。
我们以前也分享过这个技巧，不过它的大意是“写下你那天学的任**单词”或者“在你学习新的工作技能时记下它们”
当我试着问自己“我今天学到了什么”，并且诚实地回答问题时，有些条目实际上与工作有关(例如，在一个案例中，我得知我误解了一位编辑的指示，并注意到错误的沟通，以防止将来发生这种情况。）
但是大部分的条目都是个人的，其中很多都是关于我已经知道但需要重复给自己听的东西，比如“如果你比平常的睡觉时间多睡30分钟，你的睡眠就会比你需要的少，第二天就会感到累。”有些条目是关于我心里知道的东西，事实上，但还没有阐明；第一次把这些事实写下来帮助我理解了如何处理它们。
所以我非常推荐在你的日常日记练习中增加一个“我今天学到了什么”的部分。它不仅会向你展示你正在学习的东西，还会提醒你优先考虑和重视你已经知道的东西。
它还可以帮助你把你正在学习的东西和你下一步需要做的事情联系起来。以我为例，我现在的笔记本电脑设置为每天晚上在某个特定时间关机，以帮助我确定睡眠的优先次序和价值，因为我知道睡眠很重要，但只有在我认识到这一点之后，我才能采取行动。
这就是为什么日志常常是关于，为什么它是如此强大的工具，为这么多人。将“我今天学到的”添加到日志实践中只是磨练该工具的另一种方法。
- 发表于 2021-05-13 18:03
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