如何冷静下来，与阿斯玛大学创始人克雷格理查德
不要过于放肆，但如果你是一个在2018年还活着的人，很有可能有时候，你需要帮助冷静下来。
但是，除非彻底的地缘政治改革或各种形式的自我治疗，你能做什么？在本周的升级节目中，爱丽丝和梅丽莎探索了能让他们瞬间平静下来的音乐；我们采访了ASMR专家克雷格•理查德博士，探讨为什么人们说安慰话的视频是如此令人愉快；tl80健康编辑Beth Swkwarecki为我们介绍了一些行之有效的小贴士，让一个脾气暴躁的孩子平静下来。
请收听上面的升级，或者在所有提供播客的普通地方找到我们，包括Apple播客、Google Play、Spotify、iHeartRadio、Stitcher和NPR One。请订阅，评分，并审查。
在这一集里
播放列表（3:00-10:15）
爱丽丝和梅丽莎比较了他们去播放列表中的一些让人平静下来的笔记（铁酒的出现不会让任何人感到惊讶）。
采访：craig richard博士，brain tingles一书的作者，a**r大学的创始人（11:00-43:10）
tl80工作人员作家尼克·道格拉斯（Nick Douglas）与梅丽莎（Melissa）一起与克雷格·理查德博士（Dr.Craig Richard）探讨了***的历史，如何找出你是否是经历过***的人群的一部分，以及为什么听陌生人在网上打皱纹的纸可以让我们中的一些人获得“大脑***”
阻止孩子发脾气的五种方法（45:30-51:50）
因为尖叫“冷静点！”只是似乎不管用，tl80健康编辑贝丝·斯克瓦雷奇（Beth Skwarecki）为我们介绍了五种策略，以阻止孩子的脾气暴躁。
本周升级（51:54-54:30）
每周，我们都会谈论一件小事，那就是让我们的生活发生巨大变化。本周，我们将讨论如何记录我们的信用卡信息，包括假期的计划部分等等。
- 发表于 2021-05-14 11:05
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- 分类：健康医疗
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