降落时做这项航空公司认可的运动，减少时差
当你去不同的时区旅行时，时差有时是一个很难处理的问题。从纯粹的“长时间坐在小座位上”的角度来看，长途飞行对你的身体是很困难的。当你加上一个巨大的时间变化，旅程会给你的身体带来更大的损失。
达美航空公司最近与Equinox联手推出了一项运动计划，以帮助解决这一问题。这是他们新推出的A350飞机的宣传片，它应该能减少时差，但不管你坐什么飞机到目的地，你都可以做到。
训练分为四个部分，这四个部分都可以在你的酒店房间里完成，不需要额外的设备或任何其他特别的东西。你可以做一项或全部三项，整个训练总共需要30分钟。建议您在抵达后12到24小时内进行锻炼。
这一切都是相当低的影响，是为了帮助触发神经肌肉适应和唤醒你的感觉后，长途旅行。
想试试吗？查看以下详细介绍四项训练的视频：
- 发表于 2021-05-14 17:49
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- 分类：互联网
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