降落時做這項航空公司認可的運動，減少時差
當你去不同的時區旅行時，時差有時是一個很難處理的問題。從純粹的“長時間坐在小座位上”的角度來看，長途飛行對你的身體是很困難的。當你加上一個巨大的時間變化，旅程會給你的身體帶來更大的損失。
達美航空公司最近與Equinox聯手推出了一項運動計劃，以幫助解決這一問題。這是他們新推出的A350飛機的宣傳片，它應該能減少時差，但不管你坐什麼飛機到目的地，你都可以做到。
訓練分為四個部分，這四個部分都可以在你的酒店房間裡完成，不需要額外的裝置或任何其他特別的東西。你可以做一項或全部三項，整個訓練總共需要30分鐘。建議您在抵達後12到24小時內進行鍛煉。
這一切都是相當低的影響，是為了幫助觸發神經肌肉適應和喚醒你的感覺後，長途旅行。
想試試嗎？檢視以下詳細介紹四項訓練的影片：
- 發表於 2021-05-14 17:49
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- 分類：網際網路
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