找到提高自己的乐趣
欢迎回到周中冥想，tl80每周都会在斯多葛智慧池中畅游，这是一个使用它的水来反思和改善你的生活的指南。
本周的选择来自苏格拉底，由斯多葛派哲学家伊壁鸠鲁。在Epictetus的论述（3.5）中，他分享了一句关于自我完善重要性的永恒名言：
“苏格拉底怎么说？”正如一个人喜欢改进他的农场，另一个人喜欢改进他的马一样，我也喜欢自己一天一天的改进。”
什么意思
这个很简单，但这就是为什么它这么棒。苏格拉底说，当其他人喜欢改善他们每天所拥有的东西时，他却喜欢改善自己。值得一提的是，他并不是说提高自己是“重要的”，这是显而易见的，而是说他在这个过程中获得了“快乐”。
从中得到什么
事实是，我们喜欢改进东西。这是我们的天性。但是，我们优先考虑的事情和选择花时间改进的事情往往是有偏差的。人们投入大量的时间、精力和资源来改善他们的房子、汽车、房产或生意。毫无疑问，一个漂亮的家，一辆像样的车，一份成功的事业肯定能让生活更舒适，但给自己时间，精力和资源，让自己成长为自己想要的人，仍然很重要。
还有一些我们应该警惕的错误改进。我们中的许多人选择去改善那些不真实的东西——它们是虚拟的。想想人们花了多少时间来塑造想象中的人物，建立一个虚构的农场，或者组织一个完美的幻想团队。当然，这些事情有适度的空间，一点乐趣也没有错，但我们有时会让它们在我们的生活中占据优先地位。我们做错误改进的时间越多，做真正改进的时间就越少。
要想从自我完善中找到乐趣，你必须把它放在你脑海的最前面。我的建议是，每天，在你做任何事情之前，花一点时间制定一个简短的日常自我改善计划。不必太复杂：
- 选个时间锻炼。
- 想想你的饮食和你的饮食的关系。
- 安排一些有趣的时间与朋友或单独。
- 挤出一个学习的机会。
- 确保你得到充分的休息。
如果你这样做，你很快就会发现，正如苏格拉底所说的那样，“乐于关注自己的进步”。你首先要提高自己，然后再关注其他的事情。
朋友们，注意你的健康，保持稳固的人际关系，消除你对知识的渴求，永远不要停止努力提高自己的水平。总有一天，你会失去时间，当那一天到来时，你会后悔你没有完成的事情，而不是你犯的错误。你最好尽你所能让自己变得伟大。毕竟，你的身体和思想是你必须坚持的两件事。
- 发表于 2021-05-14 22:03
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- 分类：健康医疗
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