欢迎回到周中冥想，tl80每周都会在斯多葛智慧池中畅游，这是一个使用它的水来反思和改善你的生活的指南。

本周的选择来自恩奇里顿的伊壁鸠鲁（28）。他问我们为什么不把保护自己的思想和保护自己的身体一样重视：

“If a person gave your body to any stranger he met on his way, you would certainly be angry. And do you feel no shame in handing over your own mind to be confused and mystified by anyone who happens to verbally attack you?”

下面是另一个版本：

“If a person gave away your body to some passerby, you’d be furious. Yet you hand over your mind to anyone who comes along, so they may abuse you, leaving it disturbed and troubled—have you no shame in that?”

什么意思

伊壁鸠鲁提出的这个问题是一个微型思维实验的形式。如果你走在路上，有人拿走了你的身体，做了他们喜欢的事，你会生气的，对吧？所以，除非你授权，否则你要尽力阻止人们触摸、抓取或移动你的身体。

但由于某些原因，我们通常不会在头脑中运用如此坚定的防御。我们把自己的思想交给任何人和任何事情，无论是广告、政客、社交媒体帖子、新闻，还是一个想贬低我们、扰乱我们一天的陌生人。你不介意吗？

从中得到什么

有太多的事情会分散我们的注意力，迷惑我们，让我们怀疑自己，让我们生气，把我们推向我们从未想过的方向。这是因为我们让它发生。我们选择让这些东西进入并影响我们，这就是斯多葛主义本身不可动摇的基础。

当然，把所有的事情都排除在外并不容易。要做到这一点，我们必须与自己的本能和生物学作斗争。尽管如此，我们都可以站起来捍卫我们的思想多一点。每天，想一想如何保护你的内心不受无休止的劝说的冲击。学会认识到对你心灵的攻击是什么样的，从一个小到多余的干扰，到一个更大的，像一个邪恶的熟人，每天对自己说一次，“不，我不会让这个进来的。”就像你扇掉一只不想要的手试图抓住你的身体，扇掉一个入侵你的心灵一样。

你的身体和思想是你唯一拥有的两样东西，只要你还活着并且连贯。不管怎样，你总是需要它们，因为它们是你最宝贵的两样东西。为什么不平等地为他们辩护呢？

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